【教学】夏季消暑必备绿豆，搭配得好效果翻倍清凉度夏

夏季消暑总少不了这么一碗绿豆汤，喝着清热解暑还美味那叫一个凉爽，是夏季家庭消暑的必备饮品，其实绿豆也有许多大家忽略的功效作用，可真的是豆虽小，但营养不少！

绿豆皮主清热，肉主解毒，合起来即是清热解毒，其本身是凉性有助于消暑除烦。绿豆有助于降低胆固醇，帮助减少控制血糖、血脂，适合糖尿病患者减缓血糖上升速度，帮助控制血脂预防冠心病等疾病。

绿豆含有抑菌成分，有效提高免疫力起到抗菌的作用，因为绿豆具有解毒的作用，会对药物造成分解不利于治疗，对于脾胃虚寒者要注意不可过量食用。

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绿豆百合清心汤

食材： 绿豆、百合、冰糖