任何事情乘 365 天都不简单，比如瑜伽...

 瑜伽路上瑜伽路上 就差一个你

[本文来自：www.11jj.com]

还记得你的2018新年计划吗？

每天早睡早起？

每天跑步？

每天阅读？

每天瑜伽？

还记得制定计划时的踌躇满志吗？

马上2018已过半了，你的计划进行的怎么样？

如果你真的坚持了

那么恭喜你

任务完成一半啦！

一件事情

如果真能坚持每天做

一年下来

就是365天

再小的坚持

乘以365都是不简单的事

比如瑜伽

当你下定决心做一件事

你会发现

各种阻碍就来了

比如当你下定决心减肥

第二天就有人约你吃火锅

当你下定决心瑜伽

你会发现，今晚要加班

不能去上课

今晚晚睡

明天不能早起练瑜伽

反正就是各种阻碍接踵而来

但是这些阻碍是外在的，客观存在的

你能做的就是去做出改变

比如提高工作效率，争取不加班；

比如晚上早点睡，早上早起1小时练瑜伽。

当你不是真心想练瑜伽

1万个借口都不够

当你真心想练瑜伽

1万个阻碍都不是事儿

练瑜伽，不能坚持3个月以上的都是耍流氓。有的人觉得练瑜伽没效果——瘦不下来、太硬了、没力量，那是因为三天打鱼两天晒网，那是因为坚持不到3个月就放弃。

那些坚持了练习几年的，都用Before和After的对比图说话，有图有真相。

复杂的事情简单做，简单的事情重复做。瑜伽体式练习也是一样，复杂的体式简单化，找好根基，抓住重点，循序渐进。简单的体式重复做，比如下犬式、上犬式，不断重复，，每一次都进步一点点。

耐得住寂寞，才能等到花开，守得住初心，才能守得住繁华。瑜伽练习也是一样。耐得住独自一人晨练的寂寞，才能在寂寞中顿悟。守得住练习瑜伽的初心，才能不随波逐流。

做任何事情，坚持365天都不简单，当然除了吃喝睡！练瑜伽，咱们是认真的！

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瑜伽路上

就差一个你

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