|备孕,是一场迎接生命的修行|
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01
前两天,台媒爆料57岁的庾澄庆让43岁的老婆张嘉欣怀上了二胎!而且这不是重点,俩人去年六月才喜迎女儿,现在妻子又怀孕5个多月了,据说还是意外自然怀孕!
但话又说回来,台媒对庾澄庆夫妇的年龄算了笔账——等到孩子上幼儿园时,哈林已经60多岁;等到孩子上初中,哈林已经70岁;再等到孩子迈过20岁大关,哈林已经是80岁的老爷爷了……
02
镜头再拉回月初——同样43岁的蒋勤勤高龄顺产,喜得麟儿。陈建斌po出一家四口的照片并配文:“从此我不再希求幸福,我自己就是幸福。”而且据蒋勤勤表示,这一胎完全是“意外惊喜”,毫无准备地就来了,满满的恩爱简直羡煞旁人!
但是,虽然每次明星们高龄产子的消息很抓眼球,却也容易让人们产生误解,认为生活水平提高了、医疗技术先进了,生育就变得容易了,要孩子就可以不着急了。其实,事实并没有这么简单。有些人会认为明星们经济条件很好,平常又花重金保养,生孩子对他们来说根本不是什么难事儿,不管多大年纪、不管通过什么手段,肯花钱基本就能生。但其实无论是明星还是普通人,35岁以上的女性和40岁以上的男性,就已经算是生育方面的高龄了。
而对高龄女性来说
就可能得面临以下这些风险了
1. 卵巢储备功能下降及反应低下。一方面,35岁以上(尤其是过了40岁)的女性,卵泡数目急剧减少,正所谓“巧妇难为无米之炊”,受孕率自然也就降低了。另一方面,卵子质量是胚胎发育的关键,它会随着年龄的增长而下降。而卵子质量差则会影响精卵的结合、胚胎的着床、胚胎发育潜能等,导致妊娠率下降、流产率上升。
2. 子宫内膜容受性下降。高龄女性可能面临疤痕子宫、子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜厚度不理想等情况,这些都会影响胚胎着床。
点击查看:子宫内膜容受性评估
3. 随着年龄增长,女性体内的性激素分泌易失去平衡。一方面导致排卵不规则甚至不排卵,临床表现为月经紊乱;另一方面影响情绪,易使人陷入焦虑、紧张、烦躁等负面情绪。
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这也就是为什么很多高龄妈妈在生育路上会历尽艰辛——也许多年求子无果,也许N次促排失败,也许试管总是不成功,也许会反复流产,甚至有的好不容易怀上了却出现胎儿畸形……所以啊,高龄夫妻们无论打算通过什么方式去怀孕,认真备孕都是很有必要的。
哈弗大学医管硕士
对高龄备孕的建议
1. 进行正规、全面、系统的卵巢储备功能评估
正确评估卵巢储备功能,是能否受孕及生育质量好坏的关键。目前临床上应用的评估卵巢储备的主要指标有年龄、基础卵泡刺激素(FSH)、黄体生成素(LH)、基础抑制素B(INHB)、基础抗苗勒管激素(AMH)、基础雌二醇(E2)、基础窦卵泡数、卵巢体积等。通过科学的生育力评估,才能定制最适合自己的备孕方案。
点击查看:卵巢早衰三大误区
2. 孕前检查不可忽视
婚检、孕检、产检,是保证优生优育的重要手段。孕检包括常规体检、妇科检查、妇科B超、宫颈TCT、TORCH、性激素六项、性传播疾病等,能了全面解备孕女性(尤其是高龄女性)的身体状况,及时排除一些遗传性疾病,为科学备孕做指导。
3. 合理摄入营养,提前补充叶酸
叶酸有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等疾病,建议孕前3个月就开始补充,具体补充量应根据自身情况,遵从医嘱。除此之外,还应合理调整饮食结构,让食物带来好“孕气”。
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4. 适当健身,控制体重
一方面,适当健身能有效提高备孕能力、增加受孕几率,提升关键部位的肌肉力量,为孕期的健康和安全做好充分准备。另一方面,正常的体重对正常妊娠的维持是非常重要的,太胖和太瘦的人都不容易怀孕。尤其是过度肥胖,可能导致激素分泌紊乱,影响卵巢功能,进而影响排卵。
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5. 改掉不良习惯,培养健康的生活方式
无论是男性还是女性,熬夜、抽烟、喝酒等不良生活习惯都会降低精子/卵子质量,长期烟酒还会增加胎儿畸形的风险。从决定要一个孩子开始,生活其实就已经发生了无形的改变,你需要以更健康的生活方式和更积极的生活态度过好每一天。对自己的身体负责,不仅是对宝宝的第一次关爱,也是受益终身的好习惯。
6. 身心灵全面调整
备孕阶段是一个完整的体系,除了要多汲取相关知识、改善身体状态,还应进行身心灵的全面调整。精神和身体的压力,会影响体内激素的正常分泌,对受孕有着重要影响,需要受到重视。
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爱丁创始人毕烨女士,,毕业于哈佛大学医院管理硕士专业。她带领爱丁医疗团队,将东西方生殖医学、营养、运动、心理及健康管理技术结合,创造出独特的爱丁MLP(医学-生活-心理)优生助孕体系,帮助备孕家庭进行全面的身心提升,达到孕育的最佳状态。
备孕是一场迎接生命的修行,对高龄家庭来说更是不小的挑战。爱丁正是以科学、全面、人性化为服务理念,结合先进的医学技术、专业的助孕指导,辅助中医调理,为广大备孕家庭提供优质、连贯、舒适、个体化的优生助孕整体解决方案。全程随访,一直陪您到怀上。
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