天气炎热，多备些常识，少一点慌张

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拍打肘窝能降火 [原创文章：www.11jj.com]

       天气炎热，火热之气愈加散发，早上起床 ，有些朋友可能会出现眼红肿痛 、心烦心热、 口腔溃疡 、失眠多梦的情况 。这都是心肺火毒旺盛在作怪。

这时可以试试，，拍打肘窝降火。

空心掌，拍肘窝，力度慢慢加大即可 。

中暑（俗称发痧）：

     重拿合谷穴、内关穴、人中穴以醒为度。然后拿委中穴、按足三里穴一分钟，待其醒后取坐势，再拿风池穴十五至二十次。

     如胸闷则横擦胸部以热为度，最后拿肩井穴十五至二十次。

      刮痧法：在患者胸颈腹肩等用手指钳提，或用瓷匙油刮至皮青紫或出斑。

按压劳宫降血压：

        高血压患者因生气、暴怒、激动、劳累，血压会急剧上升，对患者生命有极大威胁。此时按压劳宫穴 (屈指握拳，中指与无名指尖之间所对的掌心中)，可使血压逐渐恢复正常。