出身贫民区、拍过裸戏、婚姻失败最终逆袭成王妃的她，居然因为这件事被diss

[原文来自：www.11jj.com]

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最近英王室新晋团宠被网友diss了，

梅根·马克尔（Meghan Markle），

被称为“美国版樊胜美”的她原生家庭槽点满满，

当初携带“混血”、“美国人”、“离异”、“演员”，，

这些与皇室贵族格格不入的标签嫁入“温莎皇室”，

可以说是很招媒体和网友的争议了。

但她这次被怼可不是因为这些“平民身份”，

而是因为她在女王身边翘二郎腿…….

媒体批评：

梅根王妃居然在女王身边翘二郎腿，

这是不礼貌，不敬！

不知道英王室有没有明文规定不能翘二郎腿，

但是有不少人觉得这种坐姿对女王不敬，

正确的坐姿应该是像戴妃和凯特王妃，

将双腿并拢斜向一侧的坐姿，

不仅优雅端庄防止走光，

后来这个坐姿还被起名为：

“公爵夫人倾斜坐（The Duchess Slant）”。

不过认真讲，

很少有人不翘二郎腿吧，

甚至不少人觉得这是坐着的时候最舒适姿势之一，

而对于平日里参加各种活动，

穿着短裙的女星来讲，

翘二郎腿几乎是用来防走光的常用姿势。

甚至不少人会觉得翘二郎腿很性感，

比如英国喜剧演员肯尼·埃弗雷特(KennyEverett)，

甚至把翘二郎腿当作自己的标志动作，

穿着裙子和高跟鞋，摆出夸张的姿势，

并宣称这“这才是最好的品味”。

当然筷子腿可以这样花式翘二郎腿

跟我一样的火腿只能这样.....

跷着二郎腿坐着，

对很多人来说是很舒服、很放松的。

但又总会听人说，

翘二郎腿对身体健康有很大影响，

除了影响体态，甚至会导致高血压、

静脉曲张等等疾病，

到底有没有这么夸张？

专业辟谣小分队

怎么翘着腿jio就麻了？

简单点讲，翘二郎腿会压迫膝盖后面的神经，

翘久了腿容易麻就是因为这个，

其实换个姿势，比如盘腿坐着，

时间久了你也麻....

但是一般情况下大家都会换姿势呀，

这个腿翘麻了换一条腿，

这样躺着躺累了换个姿势，

大家都是聪明人，

谁会保持一个姿势让自己彻底麻翻？

翘个腿血压就高了？

脾气太大啦

在伊斯坦布尔研究人员进行了几组实验，

结果发现，当两腿交叉的时候血压会身升高，

但放下腿三分钟后再次测量时，

血压又回到了先前的水平，

所以翘二郎腿确实会导致血压暂时升高，

但不会直接导致高血压。

但高血凝风险的人被建议不要长时间跷二郎腿，

因为对他们来说，

阻碍血液流动会增加他们患深静脉血栓的风险。

静脉曲张是翘腿引起的？

导致下肢静脉曲张的原因很多，

遗传、肥胖、不良习惯等，

但没有任何证据表明，

翘二郎腿会导致静脉曲张，

当然，如果你本身患有静脉曲张，

那还是别翘二郎腿了，

跷二郎腿会使有的静脉局部受到更强烈的压迫，

出现静脉血液回流的不畅，

进一步加重了静脉曲张的症状，

从而使小腿发麻发胀，甚至疼痛。

既然，翘二郎腿不会造成上面这些问题，

那是不是就可以高枕无忧的继续翘下去呢？

并！不！是！

骨盆侧倾、不良体态、腰背疼痛

认真讲，

不自觉地翘二郎腿虽然不会直接导致，

高血压、静脉曲张等问题，

但是，长期二郎腿会令骨盆向一侧倾斜，

导致骨盆侧倾，继而引出背部和..疼痛，

不平衡的步行或步态以及脊柱排列不良。

骨盆花式侧倾

而骨盆侧倾一般是由长期的不良习惯，

导致肌肉发力不均造成的，

日常生活中的不良坐姿，

一侧的腰部肌肉相对过于紧张而..肌肉无力，

就会造成一侧骨盆被向上提拉，

而对侧骨盆被向下拉，长此以往，

另一侧的腰部肌肉变弱，而..持续紧张，

整个系统进入恶性循环状态，不断恶化。

骨盆是上、下半身的桥梁，

如果出现骨盆倾斜，极有可能导致，

梨状肌症候群、足底筋膜炎、内外八、

假性长短脚、假性扁平足等问题。

体态不再优雅

其实我们很少有人会在意，

自己保持某个姿势有多久，

比如久坐一族，

没人会计算自己到底每天坐了多久，

我们都知道久坐会导致圆肩驼背等体态问题，

而相关研究发现，

每天跷二郎腿坐超过三个小时，

同样会导致体态问题。

翘二郎腿身体不由自主的往前倾，高低肩。

如果你稍微观察一下，

喜欢跷二郎腿的人往往都，

有单侧弯腰、驼背的问题，

跟想象中的优雅是两回事，确实不大好看。

腰酸背痛

跷二郎腿的姿势，

会导致骨盆旋转和髋关节紧张，

骨盆是支撑脊柱的基础，

当骨盆位置不稳定就会，

对颈部以及下背和中背造成不必要的压力。

翘二郎腿时间越长，脊椎压力就越大，

时间一长会导致肌肉力量不平衡，

有引起脊柱侧弯和腰背疼痛的风险。

资料来源 BBC Future

拿什么拯救你，我的骨盆

如果你日常久坐体态欠佳还爱翘二郎腿，

那你要好好注意下自己的骨盆，

如果出现一下几种情况，

那你需要着手改善了。

骨盆倾斜自测

脚伸直时左右脚长度不一；

感觉左右两边..大小明显不一样；

左右肩膀高低不同；

腰左右两侧高低不同；

仰卧的时候，双腿放松，脚尖角度不同；

如果你出现了轻微的骨盆倾斜，

是可以通过改善不良习惯，

针对性的训练改善的。

坐有坐相，戒掉二郎腿

其实，绝大多数的骨盆歪斜，

并非源自骨盆自身的问题，

而是骨盆周围的肌肉原有的功能被改变，

牵拉骨盆改变了原有的角度，

经常跷二郎腿，

两侧身体的肌肉平衡都会被打破，

所以，除了不要长期频繁的翘腿外，

学会正确健康的坐姿，也很重要。

点击播放视频

视频来源：BuzzFeed @英国那些事儿 

看视频说话，

掌握正确的坐姿，别久坐，

抽空起来活动活动才是王道。

针对性的训练改善现状

放松骨盆较高处的紧张肌群

1 放松腰方肌

缓解背部疼痛