准备要宝宝的小夫妻们,大多数都知道要备孕,调理好身体,提高精子/卵子质量,才能“造出”健康聪明的宝宝。但备孕是个技术活,如果方法不对,“造人”不成反伤身。 [本文来自:www.11jj.com]
前不久有这样一则新闻,36岁的罗先生夫妻俩为了备孕,开始每天晚上夜跑3公里锻炼身体,然而一周后却因为过度运动、肌肉损伤,出现了“酱油尿”——横纹肌溶解症的典型症状。
何谓横纹肌溶解症?它还有一个名字:肌肉溶解,临床上的大部分患者都是因为运动不当引起骨骼肌细胞(即横纹肌)破裂,肌红蛋白被释放到血液里,它会被肾脏过滤,而肌红蛋白极易堵塞肾小管,会导致肾衰竭,严重的甚至出现多脏器功能障碍,最终死亡。
所幸,罗先生及时入院治疗,病情得到了控制。
像罗先生这样,备孕用错了方法或者用力过猛,“事倍功半”的例子可不少。那如何备孕才科学呢?首先要做好3方面的准备。
一、备孕期要做3方面的准备
提到备孕,很多人第一个想到的就是“吃叶酸”,但除此之外就一片茫然了。其实备孕期,身体上也是有很多准备工作要做的,具体来说分为三个方面:
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