孕妈剖腹产前发现患癌 | 你的生活习惯中有哪些不良行为容易导致患癌？

长春的沈女士和丈夫婚后三年未怀孕，便做试管婴儿要了一个孩子，谁知怀胎7月时羊水破裂，不得不提前剖腹产。然而术前检查时，又被查出患结肠癌。近日，在生完孩子28天后，沈女士不幸离世，但在去世前，她都没能见上孩子一面。
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世界卫生组织在2014年发表的《世界癌症报告》称，癌症已经成为全世界人类最大致死原因，发病率与死亡率均呈持续上升趋势。
人体患癌症的危险主要来自慢性炎症和慢性损伤，因此最有效的防癌措施是治愈慢性炎症，解除慢性损伤。

大家都知道，我们机体的修复能力极其强大，可以说是无所不能，而一个慢性胃炎修复几十年都修复不好，主要是因为体内修复细胞用的原料不足。当我们把原料即优质营养素给足后，慢性胃炎的症状一般可以在两周内消失，胃粘膜炎症全部修复好也仅需3个月至半年的时间。

总的来讲，所有疾病都源于损伤，而损伤分为两种，包括急性损伤和慢性损伤。急性损伤的病因明确，强度大；而慢性损伤的病因很分散，往往是病因不明确且复杂、种类多样，是经常性的轻度损伤，是由轻度损伤积累到重度损伤的过程。慢性损伤给了机体修复的时间，所以身体处在边伤边修、边修边伤的反复过程中，而修复是需要营养素为原料的，所有慢性损伤的修复都以消耗营养素为代价的，直到把体内的营养素消耗光，再也不能修好时，疾病的症状才慢慢表现出来。

癌症重在预防，预防癌症有三种方法：

第一种方法就是减少体内自由基的产生，降低患癌风险。比如戒烟、不酗酒、减少日晒、少吃垃圾食品、减少食物中脂肪含量、减少与致癌物质的接触。改善烹调方式，不要吃烧焦的食物。保持理想体重，保持生活规律，坚持体育锻炼等。

第二种方法是最大程度地增强身体的抗氧化和免疫系统。多吃新鲜的水果蔬菜，额外充分补充抗氧化营养素。许多研究已经证明，合理使用抗氧化物质能够有效预防癌症。

第三种方法是建设好体内抗氧化修复系统，当体内有很多自由基导致基因损伤时，体内能及时合成充足的抗氧化修复酶，及时修复受损的基因，可以减少患癌症的机会。减少自由基产生，主要是靠我们自己改变不好的生活方式；而要增强免疫系统和修复系统，，主要靠营养素，若有足够的原料，身体就会根据需要及时合成有关的酶，合理补充有关营养素（原料）是其中的关键。