【三餐推荐】2018年8月5日，明日三餐吃这些，精神饱满一整天，不看太可惜！

2018-08-06 03:30:51

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今天是周日，中央气象台预报，8月 5日和6日北方和云南等地有较强降水，另外从6日起全国高温范围开始逐渐减小。虽然高温天气逐渐变少，，在最热的中伏也要注意防暑哦~

周末这两天大多数人喜欢尽情放松，大吃大喝，睡到自然醒。明天周一，生物钟突然改变，会引起精神困乏。建议周一吃一些补气、提神醒脑的食物。哈妹建议明天三餐食谱：

早餐：金枪鱼培根三明治、菠菜鸡蛋汤

午餐：家常炒猪肝、芹香黄豆粒

晚餐：百合莲子绿豆汤、蛋包饭

加餐水果：香蕉、核桃仁、巴旦木适量

【三餐推荐】2018年8月5日，明日三餐吃这些，精神饱满一整天，不看太可惜！ 早餐推荐

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