【明天吃】三文鱼时蔬卷 、蓑衣黄瓜、五花杏鲍菇、糖醋玉米、椰香柠檬鸡

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自从增加了减肥打卡的板块，明天吃的内容就不用再局限于低卡了，以后会多多给大家搭配好吃好做的菜。有减肥需要的话就搭配着看三条减肥板块吧，都是好吃又低卡的。减不减肥都得让你们吃的满足才行呀~

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三文鱼时蔬卷：做起来特别快手，，三文鱼花上几分钟煎一下，跟蔬菜拌好用墨西哥卷饼卷起来就完成啦。当早餐或者减脂期的晚餐都不错。墨西哥卷饼建议大家可以在家里常备，早上花两三分钟烘好，随意配点蔬菜、火腿卷起来就很好吃了。每100克的热量是286大卡。

 

主食材：墨西哥卷饼、三文鱼、番茄、牛油果、生菜、青柠