今天处暑 | 又到了节气相交的关键一天！

今天有2个艾友问：老师我一直坚持推腹，睡眠好多了，怎么最近几天4点钟就醒了？

另一个艾友问：老师，我每天推腹、敲打，怎么最近几天还会感觉鼻孔冒火？

敲打，她肯定敲打的是腋窝、大腿内侧段，去肝火的，一看就是老艾友。

答：秋应肺，肺开窍于鼻，立秋后毛孔逐渐收敛，体内有郁热，就会找各种渠道出来，有肺热的艾友就会出现鼻孔冒火，咽喉痛，早上3-5点咳嗽或者醒等症状；这时你应该拍打肘窝，左右各5分钟，一天2次。

处暑之后，毛孔闭合，人体水分由走汗道转为尿道。出汗渐少，小便渐多；但是，由于仍在暑中，有时汗道也会打开。更要预防被内热所伤！

处暑后，肺火、大肠火会增多。

处 暑

2018年8月23日 农历7月13  星期四

中医养生的核心：顺天时！