遭遇“幸福肥”的宋慧乔恢复少女颜~喝柠檬水真能瘦？(5)

/ 水温不超过60℃ /

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冲泡柠檬水最好用50℃—60℃的温水，水温过高将会带走柠檬中的VC.

/ 一杯水放2~4片 /

柠檬酸性强，泡水不宜太浓哦，一般一杯水（200ml）放2-4片即可，1000ml的水最多放一颗柠檬。

/ 一天喝200毫升 /

柠檬水不宜大量饮用，一天喝200毫升就差不多了，肠胃不适的朋友一定不能喝太多。

/ 一颗柠檬喝一周 /

柠檬中的VC遇到空气后容易氧化，做好的柠檬水最好尽快喝，用不着的柠檬片要及时放冰箱冷藏。