周杰伦因爱喝奶茶长胖26斤！喝奶茶真的能增肥吗？

前一阵子，周杰伦长胖26斤的消息，刷爆各大媒体头条，以及各大社交媒体。那么问题来了，既然周董因酷爱喝奶茶，都能快速长胖26斤，那么我们这帮瘦子们，喝奶茶也能增肥吗？今天增肥易就来跟大家，详细的分析一下：喝奶茶增肥那些功与过！ [原创文章：www.11jj.com]

周董喝奶茶长胖26斤事件回顾：

日前，周杰伦在接受媒体采访时，谈及为人父后的幸福点滴，并称陪着妻子昆凌3年增肥13公斤！不过迷之自信的杰伦直说自己长胖歌迷看不出来，周杰伦资讯网官方微博29日写到“其实我一点都不胖，我只是长壮了，下巴多了一圈，你们看不出而已”。哈哈，周董你也够顽皮的啊。

长期喝奶茶真的能增肥吗？

首先需要说明一点，周董爱喝的奶茶，主要是香港的丝袜奶茶和..的珍珠奶茶，这一类奶茶其实应该叫“奶茶饮料”，是一种几乎既不含奶、也几乎不含茶的甜味饮料。它主要是由植脂末（也就是我们俗称的奶精）、白砂糖、全脂奶粉（含量极低）、茶叶提取物调制（含量极低）。所以呢，咱们接下来就要，根据奶茶的配料表，来818喝奶茶增肥的那些功与过！

1、植脂末

植脂末又称奶精，是以精制植物油或氢化植物油、酪蛋白等为主要原料的新型产品。说的直白点，这东西就是以植物油（脂肪）为基质，通过一定的生产工艺，生产出来的一种口感细腻，润滑厚实的食品添加剂。他的主要特点是脂肪含量超高，并且含有一定的反式脂肪酸。

由于植脂末的主要成分，其实就是植物油，因此它是能够给人体提供大量热量的。根据增肥易之前介绍的增肥原理，植脂末这种物质确实可以增肥。但是由于它含有反式脂肪酸，因此会增加高血压、高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病等心脑血管疾病的发病发现，是很不健康的食品添加剂，用它来增肥恐怕得不偿失！

2、白砂糖

白砂糖是日常生活中最广泛使用的食糖，含蔗糖95%以上的结晶体，比绵白糖含水率低，结晶颗粒较大，经过精炼及漂白而制成，是一种常用的调味品，也是最常用的甜味剂，日常生活所指的“砂糖”通常便指白砂糖。它的主要特点就是热量高，而且属于空能量食品；升糖指数奇高。

白砂糖的主要成分为蔗糖，是一种空能量食品，即除了能量之外，并不能为身体提供其他有价值的营养素。而且它的升糖指数很高，，要稍微高于葡萄糖一些，大概在120左右，这是一个很离谱的值。长期大量食用这种简单糖类，可能会诱发肥胖、糖尿病等各种慢性病，也算不上什么健康的增肥食品。

增肥易全文总结：至于其他的一些成分，比如全脂奶粉、茶叶提取物，在奶茶中含量都是极低的，不具备讨论的必要性。单从奶茶的这两个主要配料来看，长期大量喝奶茶，确实会让人长胖的，可以理解为能够增肥。但是这个增肥，身体将要付出的代价，可能就比较大了，因此喝奶茶增肥得不偿失，建议大家采取健康增肥方法。另外，我也想劝劝周董，为了让我们多听听您的歌，以后还是少喝点奶茶吧！

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