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很多人一开始练瑜伽就抱着一些目标来练习,希望减肥,希望能让身体柔软一点,希望能让身材更匀称;还有一些人是因为一些广告效应来练习的,越来越多的明星开始练瑜伽,上传自己的照片,带动了好多小伙伴也想拍出美美的照片来练习,这样的动机会带出一个后果,就是和体式死磕到底。而大家的心态是一致的那就是非常着急,着急之后的结果就是身体吃不消,半路放弃,但是有一种人,最后收获了真正的瑜伽,那就是进度很慢很慢的人。
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