吴昕的肌肉腿晚期拯救过来了?竟然只要一个动作?

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吴昕的肌肉腿晚期拯救过来了?竟然只要一个动作?

[好文分享:www.11jj.com]

小伙伴儿们都知道,吴昕身材最致命的就是她的腿,还被杜海涛在节目上嘲讽过小粗腿。 [好文分享:www.11jj.com]

吴昕的肌肉腿晚期拯救过来了?竟然只要一个动作?

但胜在人家能吃苦,管得住嘴迈得开腿,小编也不止一次写这位主持人了。

通常,我是这样形容吴昕的:“惊艳”

但以前的她是这样的……

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唱歌跑调破音,跳舞肢体僵硬……

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就连发型,也要比实际的年龄大上一轮。

但最重要的是她的腿是真的短胖粗……

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在大本营,她没有何炅的能说会道,没有维嘉的睿智圆滑,没有谢娜的活跃耍宝,也没有杜海涛的呆萌自黑。

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台词少,话不多,总是站在角落默默的笑。

但前段时间因为暴瘦20多斤,穿衣搭配换了风格之后,这个小姐姐“惊艳”了~


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就连小腿,貌似也瘦了不少?

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前阵子在何老师的新综艺《口红王子》上,吴昕给大家分享了自己瘦小腿的方法。

点击播放视频

就是借助一面墙,做推墙式小腿拉伸。


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但她的重点在于,只要看到墙,就会拉伸一会,不管自己在做什么事,包括是跟别人说话时候,都会有意识的去拉伸。


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虽然吴昕现在的腿型比起孙怡、迪丽热巴这些长腿精来说不算细,但小腿是肉眼可见的瘦了。

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拉伸对于瘦腿也许没有什么作用,但是可以改变你的肌肉线条,让腿部肌肉拉长,恢复原有的形状,就能起到修饰腿型的作用哦。

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特别是运动之后,不注意拉伸,很容易肌肉腿,长期这样下去,小编也救不了你了。

今天小编也给大家整理了一套腿部塑形的运动。


每次运动后可拿出10分钟,针对小腿拉伸,每个动作30秒~

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