秋冬来临,跑者必买必穿的压缩裤其实真正作用只有一个……(3)

最大摄氧量测试结果表明,穿着压缩裤后最大摄氧量并没有明显提高,众所周知,最大摄氧量反映了人体在极限状态下的心肺以及全身的工作潜力,也是评价心肺耐力的经典指标。

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由此说明压缩裤并不能提高人体在极限状态下的运动表现。恰恰相反的是,穿着LLCG的跑者与穿传统短裤的人相比,最大摄氧量还会呈现下降的趋势,对于此类现象的原因有待于进一步深入研究。

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4、血乳酸浓度

综合所有的试验结论得出了一致的结果,运动过程中LLCG对血乳酸浓度没有影响,这和之前的研究结论也是一致的。

血乳酸是糖无氧分解的产物,体内血乳酸堆积代表人体从中低强度有氧运动进入高强度无氧运动,血乳酸生成越多,说明强度越大,同时血乳酸在体内的堆积也会迅速导致疲劳,如果穿上压缩裤有助于降低血乳酸水平,说明压缩裤可以帮助延缓疲劳发生,遗憾的是科学研究并没有看到这样的结果。

有趣的是,研究中出现了这样一种现象,LLCG反而使得乳酸在肌肉内滞留,可能原因是压缩裤因为压迫血管,实际上有可能减少了肌肉的血流量,不利于血流迅速带走乳酸。

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5、主观疲劳感觉

实验表明,LLCG的确可以减轻疲劳感觉,但是这种差异几乎可以忽略不计,特别是在高强度运动或长时间运动中,试验组与对照组之间主观疲劳感觉几乎没有差异。

简单来说,穿上压缩裤并不能让你变得更轻松。

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