答案是不可以,一日三餐是保证我们身体健康的根本,两餐的时间间隔在4~6个小时为宜,所以说我们每天最少要保证三餐的量,这样才能使身体有规律的摄入所需的能量和营养,也能使我们的饮食结构更加合理,满足身体对营养的需求。
十九、在换食期间,可以运动么?
[原创文章:www.11jj.com]
换食期间,由于吃的较少,身体会调动储备的力量去消耗身体多余脂肪,基础代谢也会随之降低,故会感到精力体力稍有不足。所以不建议做剧烈运动,当然也不能不运动,可以选择做一些低消耗量的运动。
二十、换食完成后是否可以直接恢复正常的饮食?
答案是不行,因为我们通过一段时间的换食,肠胃会很干净、很敏感,如果一下子恢复正常饮食,会对肠胃造成损伤,对日常食物中不健康成分的吸收速率也会比平时成倍增加,容易对身体造成伤害,所以需要通过复食来让肠胃慢慢适应我们正常的饮食。
换食3天,需要复食1天;换食7天,需要复食3天。如只换食1天,可无需复食,但建议饮食清淡,易消化。
-点击阅读原文购买-
大家好,小美今天来为大家解答内江公需科目继续教育登录入口官网以下问题,内江市公需科目考试网很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
大家好,小乐今天来为大家解答第四门八门遁甲以下问题,八门遁甲第四门叫什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、八门遁甲中的第四
为了流量,毫无底线编造“怙恃双亡”人设骗取网友同情和爱心卖的居然照样假货……近日拥有近400万粉丝的主播“凉山孟阳”及其团伙等8人均获刑
大家好,小丽今天来为大家解答左边绿右边红左右相遇起凉风打一字以下问题,左边绿,右边红相遇起凉风,(打一字)很多人还不知道,现在让我们一起
大家好,小美今天来为大家解答提高语文成绩的办法有哪些以下问题,提高语文成绩具体措施很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、快速提
大家好,小豪今天来为大家解答女生网名可爱超萌清新2字以下问题,网名2021最新版的女生可爱2字很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、漠
小伙伴们,下昼好今天给人人带来的常识相关考点是【刑法之自首】供人人储蓄进修一、概念。 自首是指犯罪后主动投案,向公安、司法机关或
Copyright 2024.依依自媒体,让大家了解更多图文资讯!