方便面吃多了会得胃癌吗？32小时不消化，32天不解毒，是不是吓人的？

方便面是不是垃圾食品？

有人说，方便面非常不健康，因为：“方便面有很多添加剂，32小时都不能消化，32天才能解毒。” [好文分享：www.11jj.com]

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再加上一些“夺人眼球”的新闻事件：

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两个关键词“方便面”“胃癌”就可以搜出非常多相似的新闻报道，人们自动自觉把方便面与胃癌密切关联起来。但是，大多数人忽略了其中更关键的字眼，例如“天天”、“三年半500盒”。

忽略这些字眼，等于漠视“剂量”的重要性。

（图源：摄图网）

/ 方便面危害不大，危害大的是你只吃方便面 /

方便面背锅已不是一天两天的事情，关于“方便面危害健康”的谣言流传甚广，到底人们该如何正确看待方便面这一种食品呢？

·方便面——油炸

炸方便面使用的是食用棕榈油。这种油是从油棕树上的棕果果肉中榨取出来的，被当成天然食品食用已有超过五千年的历史。

许多实验已证实，棕榈油中的饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸约各占一半，食用棕榈油不但不会增加血清中的胆固醇，反而对其有降低的作用。

·方便面——添加剂

方面中的确有非常多的添加剂，但是只要所添加的物质按照国家标准要求来进行就没有问题。

那些所谓的“32小时不能消化，32天不能解毒”都是以讹传讹而已。事实上，方便面吃进肚子里面，最多2个小时就被消化了！

·方便面——调味包

有人说，吃方便面必须把汤一点不剩的喝完，因为汤才是整个方便面的精髓所在。嗯......没错，各种口味的方便面最大的差别就是汤的不同，因为不同的调味包有不同的味道。

但调味包中主要就是盐份。大家都知道吃盐太多确实会诱发高血压等心血管疾病，所以通常不建议泡面时放太多调味酱料。

·方便面——泡面桶的蜡

泡面桶内壁的确有一层类似蜡的东西，其实那是聚乙烯镀膜。

通常不用担心加热水之后这层镀膜会析出有害物质，因为聚乙烯镀膜的熔点可达到110°，高度水的沸点只有100°，不会溶解掉的，因此是安全的。

总结一下：

方便面是可以安全食用的，只是营养价值不高，吃多了不太健康。

因此，偶尔吃一下就好了，不建议经常吃哦。而且吃的时候，尽量不要放太多调味酱料，不要喝太多汤，应该加鸡蛋、蔬菜等营养丰富的食材一起煮着吃，更加健康。