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早餐,对任何人都特别重要,尤其是孩子。
而孩子的脾胃好坏直接影响着孩子的进食欲望,关于脾胃,叶子曾经很多篇文章都多次写过如何健脾,健脾对于孩子来讲真的是实在太重要了。
现代孩子挑食厌食的特别多,其实主要是因为一些不太合理的零食以及冷饮伤了脾胃,脾胃不好、消化不良等,就导致孩子不爱吃饭。
叶子以前分享过很多健脾的食谱,今天再来分享一个健脾又健脑还补钙的早餐。
今天分享这款早餐饮就是核桃花生奶,为了健脾,在这里面特地加了怀山药粉,我家每天早上都离不开这种汤饮,为了饮食均衡和口味调换,也是各种汤饮轮换着做,用破壁机非常快,10来分钟就做好。
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