癌症偏爱这6种体质，快对照自己调理一下！

多吃具有益气健脾浸染的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。

少食具有耗气浸染的食物，如槟榔、空心菜、生萝卜等。

以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，不宜做大负荷运动和出大汗的运动，忌用猛力和长久憋气。

可适当吃些“发物”（甘温益气），比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、花椒、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。

少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。

秋冬留意保暖，尤其是足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。夏日避免吹空调电扇。

多吃甘凉滋润的食物，比如瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。

少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈的食物。

正午贯穿必然的午休时间。避免熬夜、凶猛运动和在高温炎夏下工作。

只适合做中小强度、中止性的身体锤炼，可选择太极拳、太极剑等。

多吃小麦、蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气、解郁、消食、醒神浸染的食物。

睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。

体质强壮的可尽量增加户外活动，可僵持较大量的运动锤炼，如跑步、登山、拍浮、技击等。

痰湿体质与遗传及生活习惯不规律有关。易脾胃失调，体内湿毒淤积，诱发胃癌、乳癌、肝癌、胆囊癌、大肠癌等。

饮食应以低糖、低盐、低脂、低热量、高伙食纤维为主，属意祛痰利湿。

可适当多吃冬瓜、洋葱、海带、萝卜、芥末等，但少吃严寒、冰冻食物。

按期搜检“三高”指标，僵持适量运动，如：慢跑、拍浮等。

可多食黑豆、海藻、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、金橘、橙、柚、桃、李子、山楂、醋、玫瑰花、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁浸染的食物。

少吃油腻、高盐、高脂的食物，以免增加血液粘稠度。

可进行一些有助于促进气血运行的运动项目，如太极拳、太极剑、跳舞、步行等。