为了不减肥,男人可以有多心机

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为了不减肥,男人可以有多心机
腰越粗,命越短
真的不是恶作剧


与全身性肥胖对比

腹型肥胖的杀伤力更大


患脂肪肝、糖尿病、高血脂

心血管疾病的风险都邑大大升高


患癌的风险也大大增加


一项欧洲针对四万三千多名成年人

随访了 12 年的研究表明:


腰围每增加 11 厘米和肥胖相关的

十种癌症(比如肾癌肝癌)增加 13% 

大肠癌的风险增加 22% 

为了不减肥,男人可以有多心机

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后记:


按照今朝的标准,成人男性腰围 ≥ 90 cm,女性腰围 ≥ 85 cm,就算是「腹型肥胖」了。


那汉子的腰围景遇若何呢?


凭证国度体育总局《 2014 年国民体质监测公报》浮现:


35~39 岁男性平均腰围 86.3 cm;

40~44 岁男性平均腰围 87.3 cm;

45~49 岁男性平均腰围 88.0 cm。


汉子们的腰围随岁数增加而增进,而已婚汉子的大半只脚已经踏入肥胖界了。


不单仅是为了自己,更为了家人和孩子,该减减肥了!







为了不减肥,男人可以有多心机

本文科学审核 杨一卓

运动康复学博士



参考文献


[1] nhs.uk. (2018). Expanding waistline linked to an increased risk of cancer. [online] Available at: https://www.nhs.uk/news/medical-practice/expanding-waistline-linked-to-an-increased-risk-of-cancer/.

[2] 《2014年国民体质监测公报》


经营 宅宅

责编 巨人

插画 秋实

封面图起原 秋实


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