三个穴位，人体自带的“天然胃药”！

中医认为，胃病的发生常与寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃亏弱等成分有关。

对于胃病的治疗，白叟可别错过人体自带的“天然胃药”——胃三针。

胃三针由内关穴、中脘穴及足三里穴组成，对于胃气失和、胃络不通或胃失温养所致的胃部不适、疼痛、饭后饱胀、打嗝儿、泛酸等问题，都可经由按摩以上穴位来缓解。

此穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，在桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间。

按摩体式：对侧拇指或食指点按内关穴约1分钟，以局部感应酸胀并向腕部和手放射为佳。

此穴位于人体的上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

按摩体式：取仰卧位，拇指指腹按压中脘穴约30秒，然后按顺时针倾向按揉约2分钟，以局部展现酸、麻、胀感触为佳。

此穴位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处。

按摩体式：膝盖稍弯，用拇指按顺时针倾向按揉足三里穴约2分钟，然后按逆时针倾向按揉约2分钟，以局部展现酸、麻、胀感触为佳。