痛风的“帮凶”找到了!7种食物若再不戒口,就别怪痛风总是找事【新民健康】

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痛风是一种关节炎类型的疾病,初期关节部位会出现强烈的疼痛感,并且伴有关节处的皮温升高、红肿症状。病情加重后,身体多处关节会出现疼痛症状,反复发作会导致关节出现畸形,严重者会影响到患者的活动。


引起痛风的原因较多,但多数与饮食有关,发病人群也以男性多见,而这与男性的饮食习惯有着很大关系。有很多食物会引发痛风的出现,还会导致痛风患者症状加重。那么,在日常生活中,哪些食物多吃会引发痛风呢?一起来了解下吧。


哪些食物多吃会引发痛风?


一、动物内脏


动物内脏属于高嘌呤食物,而引起痛风的主要原因是体内嘌呤太多导致的。如果经常吃动物内脏,很容易因体内嘌呤多而导致尿酸过高,那么,就有引发痛风的危险。另外,动物内脏中含有大量的胆固醇以及脂肪,会增加肝脏以及肾脏的压力,不利于体内尿酸的排泄,很容易导致痛风的出现。


二、高盐食物


很多人在吃饭的时候,会喝吃一些腌制食物,比如腌黄瓜、腌萝卜、辣白菜等。这些腌制食物所含的亚硝盐酸较高,另外,高盐食物还会加重肾脏的代谢功能,使肾脏代谢尿酸的能力减慢,导致体内的尿酸不断堆积,大大增加了患有痛风的危险。所以如果是痛风病人食用高盐食物的话,会加重痛风症状。


三、富含草酸食物


富含草酸的食物较多,比如菠菜、豆类等。这些食物中含有的草酸很容易与钙进行结合,在体内形成草酸钙,沉积在各个关节部位,很容易引发痛风的出现。


四、鸡汤


鸡汤的营养价值非常高,很多人会采取喝鸡汤的方式,达到滋补身体的效果。但鸡汤中含有大量的脂肪、胆固醇以及嘌呤,会诱发痛风的出现。而对于痛风患者来说,经常喝鸡汤的话,会对控制病情起到一定的影响,并且会加重痛风症状。


五、油炸类食物


很多人特别喜欢吃油炸类食物,口感酥香脆,非常好吃。但这些油炸类食物中的脂肪以及油脂含量非常高,对肝脏、肾脏有着较大的负担,不利于体内尿酸排出,很容易引发痛风。


六、海鲜类食物


大多数海鲜中含有大量的蛋白质与嘌呤,食用过多会使血尿中的尿酸含量快速增加,如果不能够及时的排出的话,有出现尿路结石或痛风的风险。而且海鲜中含有大量的蛋白质,如果体内摄入过多蛋白质,就会让人体处于一种微酸环境,促使尿酸结晶的形成,增加患有痛风的几率。


七、酒类


痛风发病人群主要为男性,这与男性喝酒有很大关系。尤其是在啤酒当中,含有超多量的嘌呤,很容易使体内的尿酸浓度偏高,增加患有痛风的危险。如果痛风病人喝酒的话,会加重痛风症状。


综上所述,痛风大多数与饮食不当有关。餐桌上的一些动物内脏腌制食物、油炸食物以及高脂肪食物、含草酸过多的食物以及酒精类,都会引发痛风的出现,所以尽量避免这些食物的摄入。生活中多吃一些低嘌呤的食物,比如卷心菜、茄子等。另外,每天要多喝水,达到促使尿酸排泄的效果,减少患有痛风的危险。




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