幸福是可以自己给自己的

2020-12-22 03:12:03

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幸福是可以自己给自己的

到这个月的25号，就是我治疗月子病整整7个月啦。

跟大家汇报一下我最近的情况。

在恶补了这么久的营养素后，虚汗止住了，睡眠好了，食欲也好了。还剩下一些细微的小问题，比如例假来之前会觉得人不舒服，骨头还会咯吱作响，偶尔有点脚跟微疼，胃不能吃不消化的东西，有时还是会有点睡不好夜醒啥的，不过自己有感觉这些都是时间问题，慢慢都会好。

毕竟最严重最难熬的时期都过来了。对我来说最难受的就是虚汗。

我生之前从来都没有人告诉我，生完孩子会出虚汗！当然，我也没想到自己会得这么严重的病，虚汗从今年2月份出到11月底才止住，这真的太夸张了。

不过最近因为我在朋友圈发了自拍照和自己的感悟，有好多身体不好，或者也得了月子病的女性朋友来问我，怎么调理和治疗的。

我这才发现，原来生完孩子身体变得糟糕，得月子病的不止我一个，好多女性都在强撑、强忍。

就昨天，一个粉丝跟我说，她们家隔壁邻居一个姐姐，得月子病七八年了，一直没好，痛苦至极。

还有一个女粉丝，前几天加我微信，说她症状跟我一样，已经月子病两年了，还在出虚汗，几乎没法出门，因为一出门就气喘头晕，必须马上回家躺床上去，吃东西只能吃流质，一站起来眼前就发黑。到了夏天就更难熬了，不吹空调就全是汗，吹了又冷。

我告诉她，我们得月子病的是坚决不能吹空调的，也不能用热水器里的水洗澡。因为体内的寒气和湿气闭合在骨缝里，排不出来，再受寒受潮，病情会加重。

尤其不能对着空调吹。是个正常人都受不了，别说我们生完孩子还没恢复……

然后女粉丝说，幸好遇到了我，不然感觉自己要没救了。

哎，咋说呢。因为自己得了这个病，才能更深刻地理解所有得相同疾病的人。

我到现在还在用药草包洗头洗澡呢，还在敷药泥。要想彻底根治，明年的三伏天也是不能吹空调的，要把身体里的湿气寒气都排出体外。

所以，治疗这个病是需要点时间的。

当然，我现在也不觉得这是个病。毕竟孕育一个孩子都花了10个月的时间，那孩子把我们全身的营养都吸走了一大半，要想恢复到从前，难道不需要再花10个月的时间吗？

这样想，我就觉得我该好好对待自己。从怀孕到分娩到坐月子到治疗月子病，我都已经够苦的了，我不能再把精力和时间耗费在不开心上。

再说也没啥不开心的，一切都在越来越好了呀。身体的恢复是能明显感觉到的，虽然还有些小毛小病，但我有耐心和信心陪伴自己。

我现在时常会在心里对自己说：没有关系，都会好的，只是时间问题，我会一直陪着你。

这种积极的自我暗示很重要。

之前看到一篇文章，说人每天脑子里的念头有六万多个，但90%都是负面的，这会让人产生负面情绪，对身心不利。

你看是不是很可怕。

所以觉察自己的念头是多么重要。

尽量让自己保持正念吧。说白了就是少想些有的没的，多想点开心美好的事情。

可能因为我生了场大病，痛苦的经历让我觉醒。我的内心世界发生了翻天覆地的变化。

以前，我也经常会焦虑，为一些还没有发生的事情感到恐慌。或者，会带有强迫症，非要规定自己完成一些任务，否则就觉得自己不优秀了，不好了。

其实这些都是没有必要的。活得太紧绷、太累，人生就会少很多乐趣。

那天一个读者在微信上跟我吐槽，说自己快30了还没对象，焦虑的很，觉得自己无趣、无聊，是没人要的剩女。

我的天呀，我说你可不能这么评判自己呀。

她就问我，怎样才能遇到想要的人。

我告诉她，首先你得先过好你自己。如果此刻你正陷于混乱，那么你遇到的人也将是混乱的，或者说，你压根遇不到你想要遇见的人。因为同频共振，同频相吸。

简言之，不管你正在经历什么，一切经历都只是为了让你看到你的内在，提醒你，你应该及时地清扫你的内心了。

所以，不要去抗拒你当下正在经历的，一切都是体验，让你开悟。

比如你正在经历单身，那单身也没啥不好啊。但是如果你真的一直遇不到对的人，那你一定要回过头来看看自己。不一定是你不够优秀，也许只是你的状态不是很好，或者你心里有一些标准框住了你的择偶。

比如你正在经历疾病，那先接纳疾病。它都来了，你反抗只会耗费精力，不如拿这股精力去好好养身体，身体还好的快一些。其次就是感恩疾病，它的出现是为了提醒你，你的生活方式、作息、心态都出现问题了，即使去改正、调整，爱护你的身体，慢慢又都会好。

其实很多小毛小病都是身体在向我们发出求救信号，但往往被我们忽略。只有等到有重大疾病了，才会引起重视，但有些可能已经晚了。

总而言之，所有让你觉得难受的、痛苦的、焦虑的、悲伤的经历，都是一种馈赠。不要带有抵抗情绪，而是坦然接受，这样会让一切不顺利较快的过去。

今年真是神奇的一年。感叹年初的时候我还在生死线上徘徊，一眨眼，也已经年末了。

曾经惧怕到觉得自己好不了了，也在深夜里独自克服黑暗与恐惧，还有排山倒海而来的身体的不适，度秒如年，一眨眼，终于也可以出门照射阳光，在这寒冷的冬季感受太阳的温暖。

你说人生虚幻不虚幻。

所以，真没必要执着于任何人、事、物。因为我们终将消亡，而来人世间这一遭，不过是为了体验，在体验中觉悟，然后让自己的灵魂能升一个维度，不至于堕落。

如果能这么想，很多不如意不顺心都不将再是你心头的积石，而是助缘。

就像此刻，一缕阳光透过窗户照在我的身上，我很感谢这份暖意带给我的舒心感。你也可以多多享受这样的当下，把幸福装进心里，把烦恼赶出去。

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