每天30分钟，和赘肉说再见

虽然现在声称要健身的人越来越多，但真要锻炼了，总能找到各种不锻炼的理由：

[好文分享：www.11jj.com]

什么加班太累啦、天气不好啦，甚至有花了几千上万办了健身卡，结果嫌健身房太远不想去的。



其实啊，与其花好几千办张健身年卡、一年也去不了几次，，还不如买台跑步机，在家天天锻炼，多简单，锻炼效果也好。

这笔对自己身体的投资，绝对非常值！

可是跑步机这么多，什么价位都有，到底要怎么选？



今天一条生活馆要推荐的，是专业运动品牌舒华旗下的跑步机。

它跑起来非常顺畅、安静，能更好地保护你的关节，锻炼效果也很好。

每天30分钟，跑个5公里，能消耗520大卡热量，相当于3罐罐装可口可乐的热量。

tips：根据速度、体质，不同人消耗的卡路里不尽相同。

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中端家用可折叠智能跑步机



A5是舒华旗下的中端跑步机，一般家用跑步，用它就足够了。