30次一组,需做2组
Step 5 [转载出处:www.11jj.com]
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▲ 肩部下沉挺胸抬头,重复动作
30次一组,需做2组
Step 6
▲ 顺时针60次一组,需做2组
▲ 逆时针60次一组,需做2组
Step 7
▲ 挺直后背,重复动作
30次一组,需做2组
▲ 挺直后背,重复动作
30次一组,,需做2组
艺姐日常土味情话:
你知道我的缺点是什么吗?是缺点你。 其实你不用减肥,那你就少吃点!只有瘦才能穿什么都好看!只有瘦才能穿什么都好看!只有瘦才能穿什么都好看!重要的事情说三遍!
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