少年养生派 | 球迷健康观赛指南之最全解酒法

《少年养生派》-- 养生要趁早!  

秉承悬壶济世的中医理念

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致力于为各年龄层人士的健康谋.. [本文来自：www.11jj.com]

以轻松幽默的表达方式

通俗讲解各类健康问题

每周五固定上新！

不定期的专家站台，有问题大胆来咨询！

— 《少年养生派》

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俗话说的好

宝刀配英雄

啤酒配足球

管他进球不进球

扶朕起来！

我还能喝！

试问燃起熊熊热血的夜晚

怎么能不来一杯大扎啤？

连利物浦球队的老板都是卖酒的

作为球迷怎么能不买账？

让我们红尘作伴

活得潇潇洒洒！

啤酒走起！

当然，喝酒不能莽着喝

喝的自己难受甚至不省人事

就亏大发了~

所以

关于如何预防醉酒以及快速醒酒解酒~

我就无私奉献几个小妙招！

预防醉酒

吃几个橘子

利用橘子里的酸性物质和乙醇反应

能起到抗氧化和保肝的作用

喝酒前饮用牛奶或酸奶

牛奶或酸奶在胃壁形成保护膜

减少酒精进入血液达到肝脏

酒前半小时服用高浓度膳食纤维素片

（服用后须要饮足量白开水）

可以减少酒精对肝脏和身材的损害

快速醒酒解酒

不要空腹饮酒

因为空腹时酒精吸收快，，人轻易就醉

食用油质食品，如肥肉、蹄膀等

这是饮酒不醉的重要窍门

这样可以使乙醇在体内吸收延缓

以豆腐类菜肴作下酒菜

豆腐中的半胱氨酸是一种重要的氨基酸

它能解乙醛毒，食后能使之敏捷排出

喝酒的时候应当多吃绿叶蔬菜

其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏

不要将酒与碳酸饮料

如可乐、汽水等一块儿喝

这种饮料中的成份能加快身体吸收酒精

浓茶中的茶碱可以使血管压缩、血压上升

反而会加剧头疼

因而酒醉后可以喝点淡茶

缓解醒酒后难受

喝蜂蜜水

蜂蜜中含有的果糖

可以促成酒精的分解，减轻头痛症状

西红柿汁也是富含果糖

头晕喝西红柿汁，能辅助促成酒精分解吸收

饮酒后觉得心悸、胸闷时

当即吃1～3根香蕉

能使酒精在血液中的浓度下降，可达到解酒

橄榄可以醒酒、清胃热、促食欲的“良药”

能有效改良酒后厌食症状

今天的小妙招学会了嘛！

让我们开心地生活

让青年朋友正确养生~

有任何健康上的问题都可以来咨询我们

免费的哦~  我们下期再见~

上期幸运观众公布

@Yang brother

@。李明辉

请以上两位幸运儿

将邮寄地址私信给小编哦！

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