抖一抖，就能瘦？

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抖抖抖抖抖到腮帮子都在晃悠，这是什么好玩的东西？

一个神奇的小铁墩。 

它叫垂直律动机，一种模拟跳绳运动，让身体自动上下抖动的健身器材。

不过，它可比简单的跳绳厉害多了。

机器上推，再自然落下，以每秒5～30下的频率反复

我们都知道，跳绳是一种普及性很高的日常运动，通过全身跳跃不仅能帮助减肥瘦身，还能让肌肉更匀称有力，对呼吸系统、心血管系统和心脏都有好处。

用垂直律动机来帮身体完成跳绳的动作，不仅省力还不伤膝盖，很容易就坚持下来了，而且在家用也不担心扰民，非常自由。

看似简单的抖抖抖，来头却不小。

垂直律动可是经过40多年临床医学实验得出的一种科学、安全的运动法：

注：可参考2013年在中国..发行的《律动疗法》一书，包含专业医师40多年对“律动”进行临床医学实验而得出的实证资料，全身垂直律动就是律动疗法的一种。

垂直律动机获美国FDA（食品药品监督管理局）认证

1970年代，苏联科学家就利用垂直律动机训练宇航员，防止骨质流失和肌肉萎缩； 

1980年代，奥运运动员也开始使用垂直律动的训练，帮助提升肌力和爆发力；