最强大脑：如何1小时记住3029个数字

奥丁弥米尔

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[原文来自：www.11jj.com]

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导读

记忆或许不受意志控制，或许会沉寂长眠，但只要施以恰当的影响并激活，哪怕这种影响像影子一样轻微，记忆都会立刻血肉成体、整装待发。

所谓记忆法是指能够帮助你记住数字、名字、相貌、购物清单或其他任何事情的技巧或体系，无论你是钟情于缩略词、短语、联想、关联、故事、韵律、声音之类的，还是其他的技巧。如前所述，大脑喜欢秩序和结构，各种记忆法正是因为能赋予无序的材料以特定的秩序和结构，才得以帮助人们记忆的。

参加美国地区、全美或者“世界记忆锦标赛”的记忆比赛选手常常拥有惊人的战绩。

2015年，“吉尼斯世界纪录”宣布来自印度的罗维尔·米纳（Rajveer Meena）成为背诵圆周率位数最多的人，达到70，000位［..选手阿基拉·原口（Akira Haraguchi）在2006年声称可背诵圆周率至100，000位，但吉尼斯并未认可该成绩］。

2016年，美国密西西比大学医学专业大二学生亚历克斯·穆伦（Alex Mullen）成为第一位在“世界记忆锦标赛”上夺冠的美国人，他的成绩惊人：他用18.653秒记住一副52张的扑克牌， 1个小时记住28副（外加4张）扑克牌， 1个小时记住3029个数字， 15分钟记住505个图形。

4种广泛记忆法

1.缩略词记忆法

词语记忆法是最简单且最为人熟知的记忆法，其最简单的方式就是通过将需要记忆的词汇首字母组成一个新的“缩略词”来记忆更多的其他名词、概念或其他事物。例如，我们能借助记住“HOMES”这个缩略词来记住五大湖 ，“H”代表休伦湖（Huron），“O”代表安大略湖（Ontario），“M”代表密歇根湖（Michigan），“E”代表埃里克湖（Eric）以及“S”代表苏必利尔湖（Superior）。

2.助记词记忆法

一般而言，需要记忆的词汇首字母能够直接组成一个有意义的特定缩略词的情况仅是少数。因此，我们还可以用那些词汇首字母新创一个“助记词”，并将之组成短语，这就是助记词记忆法。想要这些便于记忆，就要发挥你的想象力，应当使之符合语言思维习惯，比如，通过记住“有些人讨厌吃洋葱”（Some Men Hate Eating Onions）来从西向东排列五大湖名称。那么，如果你需要记住太阳系中各大行星的名称：水星（Mercury），金星（Venus），地球（Earth），火星（Mars），木星（Jupiter），土星（Saturn），天王星（Uranus），海王星（Neptune），就要尽情地发挥自己的想象力：

我纯洁的耳朵可能只是踩在裸体主义者身上

My Virgin Ears Might Just Step Upon Nudists

许多素食者吃老鼠，却只向我们展示睡衣

Many Vegans Eat Mice, Just Show Us Nighties

我非常有教养的母亲用耐克比武

My Very Educated Mother Jousts Using Nikes

我相信你可以做得比这更好。只要你保证所创造的新短语能让自己印象深刻，它可以是出乎意料的、奇形怪状的、不合常理的，也可以是黄暴庸俗的，毕竟其目的只是为了能够记住它。

3.链条记忆法

在日常生活中，我们常有这样的体会：当你把需要记住的东西与你已经熟知的东西相关联，记忆力似乎能达到最佳效果。链条记忆法的核心就是如此，即将不熟悉的事物与熟悉的事物相关联。通过使用发音相近的词汇进行转换，陌生的事物可以被想象成为你所熟悉的画面。比如，你想要记住美国50个州名和首府，你能想象出桃汁顺着你的朋友乔治（或华盛顿或克鲁尼）的脸流下来的样子吗？那你就不会忘记佐治亚州就是桃州。你的朋友德拉穿（Della wearing）的是什么衣服（特拉华Delaware）？我会问她（ask her）（阿拉斯加Aliska）。其他的州名也同样简单：“你在这啊！（You there）”（犹他Utah），披萨草（oregano）（俄勒冈Oregon）；“为什么啊我”（Why oh me）（怀俄明Wyoming），“我好吗？（How are I）”（夏威夷Hawaii），诸如此类。

4.故事记忆法

如果，你能将自己所想象的画面编入到一个故事中，那么你就可以短时间内记住更多。例如，法国革命历中的十二个月分别是，，雾月（Brumaire）、花月（Floréal）、霜月（Frimaire）、果月（Fructidor）、芽月（Germinal）、获月（Messidor）、雪月（Nivôse）、雨月（Pluviôse）、牧月（Prairial）、热月（Thermidor）、葡月（Vendémaire）、风月（Ventôse）。我就可以编造一个故事来记忆这个清单，并且能够保证用使用的“关联词”与各月份名称的准确读音非常接近：

有一只大扫帚（broom）穿过空气扫过一片花丛（flowers）（雾月Brumaire、花月Floréal）。突然，扫帚变成了一个煎锅（frying pan），仍然在空中飞行（霜月Frimaire）。一堆水果（fruit）从门（door）里飞了出去（果月Fructidor），跟着我的朋友艾尔（Al）和他的德国（German）牧羊犬（芽月Germinal）。“你把门弄得一团乱（messy door）”，他喊道（获月Messidor），但我一直在做我的法式尼斯（Niçois）沙拉（雪月Nivôse）。“拜托（Please）”，我笑道，“别吵”（雨月Pluviôse）。艾尔把我推到祈祷栏杆（prayer rail）（牧月Prairial）上，请求从飞在空中的自动售货机（vending）（葡月Vendémaire）里买些赛美多龙虾（Thermidor）（热月Thermidor）。“给我的脚趾（toes）开个通风口（vent）吧！”（风月Ventôse），他喊道。

通读几遍我的故事后（即使在你脑海中或许有更好的版本），然后放下这本书，写出这些月份。非常简单，也非常神奇吧！

此外，还有另外一些清单可供你尝试训练自己的想象力。

本文源自《如何记忆》

链条记忆法、故事记忆法、宫殿记忆法、字母记忆法、数字语音记忆法、多米尼克记忆法、PAO记忆法……

12种一学就会、拿来即用的高效记忆法，助你实现最强大脑！

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145：超级记忆

512：如何记忆

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