认识自己百分百—1

演讲|  刘仁州

文字整理|  台南EQ协会

[原文来自：www.11jj.com]

微编|  辅珊

认识自己百分百—1

非常谢谢龚万侯秘书长，各位亲爱的朋友大家早！这个是我们这一个系列，谈「家庭是生命可以休息，可以培养，也可以远走高飞的一个港湾」。

家，是每一个生命，出发的起点。这是我们系列讲座的第二讲，我们今天的讲题是「认识自己百分百」。今天，也很高兴我们有很多的年轻人，高中生，来担任我们今天的场地的服务。我也希望，他们能够进来一起听，因为这对年轻人来讲，也是一个很重要的课题——认识自己。

一个人的生命，你要追求什么？追求那种美好，幸福的感觉。一个人，要怎么样才能够觉得幸福？也就是说，你理想中的自己，跟现实的自己，那个距离越靠近，你就越幸福。距离越遥远的，你就是越痛苦。所以这个理想中的自己，你渴望成为的自己，跟你事实上，你每天在活出来的自己，如果越靠近的话，也代表你对自我的认识，是比较清楚的人。

我发现，在你成长的过程，如果你的原生家庭越不美满，你小时候所受到的痛苦的遭遇，或者父母的生命，让你非常的疼惜，非常的难过，舍不得。如果你是来自于这样的一个背景的话，那常常对自己有过高的期望。

也就是说，你理想中的自己，会比你现实的自己高出很多。这样的人，当然你的痛苦指数也会比较高。如果父母，把自己的生命经营得比较好，父母的关系，相处得比较好；小时候的家庭环境比较平静，比较安稳，比较安全；父母对孩子，有相当程度的尊重。在这样环境长大的孩子，对自己的要求，对自己的期望，都比较符合他现实中的自己。所以这样的孩子，他的快乐指数会比较高。

所以我想，在进入我们今天的讲题之前呢，我要问大家三个问题。我要请各位把眼睛闭起来。这三个问题，如果你觉得你是的话，你就举手。我们每一个问题举一次手。