哪款奶粉消化好？这些营养素告诉你

[原文来自：www.11jj.com]

粉哥导读:宝宝出生以后，妈妈们大多有两怕：一怕免疫差，二怕消化差。而消化系统被认为是身体最大的免疫器官，当消化比较差时，营养物质不能被很好地吸收利用，自然影响宝宝免疫系统的发育。因此，为婴幼儿提供营养又好消化的食物尤为重要

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作者：想想妈（高级营养师）

投稿：2216295723@qq.com

当然，宝宝们最好的食物是母乳，母乳几乎能提供宝宝生长需求的所有营养物质，吃母乳的宝宝消化好，又能获得更丰富的免疫物质。那么，当母乳不足或不方便母乳喂养时，相信你很想给宝宝选择一款好消化的奶粉。

怎么才能找到好消化的奶粉呢？首先你应该认识一些好消化或能提高消化吸收的营养物质。今天给大家介绍的这些营养成分不一定会同时出现在一款奶粉里，但是认识他们后，能让你在选择奶粉时有的放矢，方便你找到想要的配方，我们来看看有哪些。

一、蛋白质类

蛋白质是宝宝细胞组织、骨骼、各个脏器生长发育的重要物质，是生命的物质基础。在选择奶粉时首先应该注重蛋白质的消化利用率。

1、 乳清蛋白

 

乳清蛋白是营养价值最高的一类优质蛋白，主要成分为α-乳白蛋白、β-乳球蛋白、免疫球蛋白和乳铁蛋白，素有“蛋白之王”的美誉，其富含人体所需的8种必需氨基酸，配比合理，消化吸收率高，非常符合人体的需求。在母乳蛋白中有70%左右为乳清蛋白，吃母乳的宝宝大便软、量少、不易腹泻和便秘。（牛乳中的乳清蛋白约20%，羊乳的与母乳的较接近）