夏季别只补锌，缺铁更加可怕！

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粉哥导读:夏季炎热，宝宝出汗较多，相信很多家长都会给宝宝适当补充锌剂，从而易忽略掉另一种矿物质—铁。其实，夏季补铁同样很重要。

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作者：姚婷（高级营养师） 

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铁在人体中主要是功能性铁和储存性铁这两种。其中，功能性铁多存在于血红蛋白、肌红蛋白和细胞色素中，与血红蛋白相结合，参与运输氧的功能；储存性铁就暂存于肝脏、脾脏、肠黏膜等地方待用。

当功能性铁不足时，储存性铁就会转化成离子状态继续发挥作用，若每天未从外界获得足够的铁质时，身体就会逐渐出现一系列供血供氧不足的症状，造成缺铁性贫血，若未及时发现和纠正，后果不堪设想。 

一旦缺铁对宝宝的伤害极大：