平讲平说：安慰别人的时候要避免四种错误模式（一）

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文 | 趙玉平

当我们身边的亲人和朋友遇到痛苦或伤心的事情，我们都会去安慰他们一下。其实在安慰别人的过程当中，有几个常用的模式是错误的，今天我们要谈谈这个话题。

假设你的好朋友把手机给丢了，他现在很伤心，需要你去安慰，请问你会怎么做？有人就说了，很简单，告诉他：“一个破手机丢了就丢了，旧的不去，新的不来。无所谓的事，别伤心了。”这种安慰的方式我们称为“贬低式”。类似的说法还有朋友没有考上清华就安慰他：“什么破清华，他八抬大轿请咱们去，咱们都不去。”朋友失恋了，很伤心，就跟她说：“我早知道你男朋友有问题，幸亏跟他分手了，这种垃圾离得越远越好。”

其实以上这些“贬低式”的安慰，方式效果并不好，它可能启动对方更多的烦恼和痛苦。建议大家在安慰别人的时候，尽量不用“贬低式”，那替代的方法就是使用“同情式”。人家把手机丢了，到你这儿来求安慰，一定要跟他说：“丢了手机，你肯定很伤心。我非常能理解你的感受。”人家失恋了很难过，到你这来求安慰，一定要跟他说：“知道你很在乎这份感情，现在分手了，你肯定很难过。我非常能理解你的感受，要不然你就哭一会儿吧。”在同情式的基础上还可以增加接触式，通过握手、拥抱、抚摸这些接触动作，让对方感觉到支持和温暖。