蔡康永：恭喜那些不发朋友圈的人

2019-09-14 06:36:09

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本期主播 | 杨枪枪

今天是中秋节，按照以往的习惯，一早我就给几个曾经要好的同伙发祝福信息。收到复原后，接着互相问了各自现状。

有的辞了工作，正在徒步旅行；有的换了生活的城市，自己开了家咖啡馆；还有一个去年底娶亲的，刚给孩子过了满月……

细心想来，只是半年多没有关系，人人的生活轨迹有了这么多改变。记得之前更多地熟悉彼此，是经由同伙圈点赞谈论。

大至自己生活的改变，小到生活里某个细节，比如一张好看的自拍，一部动听的片子，一片艳丽的彩霞，都要发条同伙圈冒个泡。

然则不知道从什么时候起头，我们都默契地很少发同伙圈了。最新动态不是停留在大半年前，就是“仅三天可见”。

越来越多的人，正在从同伙圈隐退或消散。

淡出同伙圈，成为多少人的常态

不知道你有没有发现，同伙圈两极分化得厉害：一部门人吃什么美食，到哪里观光，见什么人，甚至娃考了什么证书，你都能迅速获知；

此外一部门人，同伙圈都是一条横线“三天可见”。有时尽量是发了，也大多是转帖，你看不到他生活的状况。

从最初的别致好玩，肆意撒欢，到如今的不愿关注，不堪其扰。事实是什么导致了这种改变，是我们没有了倾诉的感动？照样没有了交流的欲望？

其实，想要倾诉或是希望被懂得，是每个人的心理需求。只不过这份需求我们越来越不想在同伙圈索取。

这和同伙圈大情形有很大关系。微信降生之初，石友只有为数不多的那么几个人，但如今，石友动辄几千人。

除了工作伙伴，多少萍水相逢的人也都参预进来，甚至有些人需要申请好几个微信来解决石友有上限的问题。

同伙圈逐渐变成了一个复杂的社交空间。多少人只是熟悉的，但未必可以是交心的。

不爱发同伙圈人，都在想些什么

当同伙圈逐渐演变为一个纷杂的酬酢圈里，我们的心理也会有响应的改变：

1.“我不想演戏”——社交压力

美国社会学家欧文戈夫曼曾经提出过有名的“自我呈现”理论，他认为生活好比一个大型舞台，人们就好比舞台上的各色演员。

在社会剧本的要求下、在他人与自我的等待中，治理着自己在他人眼中的印象，表演着自己。

多项研究也表明，社交收集中存在着“想象中的观众”，用户会针对这部门存在于自己脑海中的观众，来调整和约束自己的行为。

施展在同伙圈中，因为“观众”的复杂性和多元性，我们经常不自发地需要对外展示不合面向的自己，饰演受人迎接的角色。

同伙圈是有滤镜的，真实的谁人自己，或许只有自己和极少部门的人才能触摸到。这样的表演久了，我们只想回到真实的自己。

2.“我真的想要默默”——拒绝关注

知乎有一个回覆破万的热点话题——不发同伙圈动态的人是出于什么心态？

有一个高赞回覆：因为所有的同伙圈，都以私聊的形式发给在乎的几个人了。

是啊，我们并不希望那么多人来关注自己的生活。自己和家人的照片，只需要近亲同伙看到，或是经由私密的小群，予以沟通交流，知足自己与他人互动的需求即可。

甚至我们也很怕给一个同伙过多的人点赞，因为会络续收到提醒信息，形成干扰。

削减在同伙圈的互动，才能为自己增加更多的安闲。

3.“我的情绪，发出来又能若何？”——改变无力

多少人都听到过一个说法——同伙圈戒情绪。

看新闻曾看到一个诉讼案件，一位年青年头的职场女性在同伙圈发了一些自己私人生活上的埋怨，公司上司认为是对公司不满，迅速辞退了这名员工。该员工不服，起诉公司。

若是在同伙圈表达真实的设法有那么多坑，情绪也得不到真正的疏解，我们索性真的不敢表达了。

少发或许不发真实的情绪，或许最为保险。

我们还需要同伙圈吗？

对于不想被更多人关注的人来说，同伙圈还有一个功能是分组可见。但对于不少人来说，分组时间和精神成本太大，而每条信息进展传达的对象却是举动的。

每次发同伙圈前，还要对信息进行把关和筛选，甚至是克意的加工，不单很费事，同伙圈也损失了那份自由和矫捷。

但不管我们在同伙圈是不是活跃，但微信日渐增进的用户以及其他无独有偶的社交..都证实了一个事实：我们在收集上一样希望爱，表达爱，有分享和交流的欲望。

对待同伙圈，我们应该有这样的心态：

1.不被绑缚的分享是值得鼓励的

不少人在同伙圈里看到别人的生活，会有一种感触，为什么别人那么优良，而自己却那么平庸。索性发生了多少的自我评判，也自感颇为不如意。

实质上，每个人的生活里都有不随意的部门，只不过在屏幕外自我消化着，我们没有自己想象的那么固执，也不会有那么多人真正的关注到我们。

碰着真心想分享的美，看到有价钱的帖子，随心去分享就好了，然后该干嘛干嘛，不用太在意别人的反馈和评价。

旁人只不过刚好刷到了，点个赞或许随口说两句，褒贬都不必太当真。你也仅仅是做了一件让你感受愉快的事情而已。

2.线下的真实生活更值得等待

蔡康永在访谈中被问到：你对那些不常发同伙圈的人有什么要说的？

他说：“我们要恭喜那些不发同伙圈的人，把大部门心力拿去应对真实的生活，恭喜他们找到了生活的重心。”

切实是如斯，有时候，我看到一些人任何事情都发在同伙圈里，我反而是透过那些文字和图片读到了ta深藏不露的孤立和那颗希望被拥抱和关注的心。

所以，若是能真实地看着对方的眼睛去说话，切切别抛却这种机会，与同伙圈的热闹对比，你热气腾腾的真实生活才更首要。

最后，用蔡康永微博里的两句话作为结尾：

长大这么辛勤，若是不趁机成为自己生活的主人，实在太划不来了。

我认为的光耀之道，并不是让自己成为别人眼中的焦点，而是忠于自我，做自己人生的焦点。

-end-

作者：茗荷

心理咨询师，一个脑洞大开、对生命热爱亲睦奇的存在。我独一的使命是让你记起你有多完美。公家号：茗荷心理在线（ID：mingheonline），新书《我是爱你的，也是自由的》正在热卖。

主播 | 杨枪枪，电视台主持人，公家号：小杨说事儿

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