蔡康永:恭喜那些不发朋友圈的人

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本期主播 | 杨枪枪


今天是中秋节,按照以往的习惯,一早我就给几个曾经要好的同伙发祝福信息。收到复原后,接着互相问了各自现状。

有的辞了工作,正在徒步旅行;有的换了生活的城市,自己开了家咖啡馆;还有一个去年底娶亲的,刚给孩子过了满月……

细心想来,只是半年多没有关系,人人的生活轨迹有了这么多改变。记得之前更多地熟悉彼此,是经由同伙圈点赞谈论。

大至自己生活的改变,小到生活里某个细节,比如一张好看的自拍,一部动听的片子,一片艳丽的彩霞,都要发条同伙圈冒个泡。

然则不知道从什么时候起头,我们都默契地很少发同伙圈了。最新动态不是停留在大半年前,就是“仅三天可见”。

越来越多的人,正在从同伙圈隐退或消散。

01
淡出同伙圈,成为多少人的常态


不知道你有没有发现,同伙圈两极分化得厉害:一部门人吃什么美食,到哪里观光,见什么人,甚至娃考了什么证书,你都能迅速获知;

此外一部门人,同伙圈都是一条横线“三天可见”。有时尽量是发了,也大多是转帖,你看不到他生活的状况

从最初的别致好玩,肆意撒欢,到如今的不愿关注,不堪其扰。事实是什么导致了这种改变,是我们没有了倾诉的感动?照样没有了交流的欲望?

其实,想要倾诉或是希望被懂得,是每个人的心理需求。只不过这份需求我们越来越不想在同伙圈索取。

这和同伙圈大情形有很大关系。微信降生之初,石友只有为数不多的那么几个人,但如今,石友动辄几千人。

除了工作伙伴,多少萍水相逢的人也都参预进来,甚至有些人需要申请好几个微信来解决石友有上限的问题。
 
同伙圈逐渐变成了一个复杂的社交空间。多少人只是熟悉的,但未必可以是交心的。

02
不爱发同伙圈人,都在想些什么

当同伙圈逐渐演变为一个纷杂的酬酢圈里,我们的心理也会有响应的改变:

1.“我不想演戏”——社交压力

 
美国社会学家欧文戈夫曼曾经提出过有名的“自我呈现”理论,他认为生活好比一个大型舞台,人们就好比舞台上的各色演员。

在社会剧本的要求下、在他人与自我的等待中,治理着自己在他人眼中的印象,表演着自己。
 
多项研究也表明,社交收集中存在着“想象中的观众”,用户会针对这部门存在于自己脑海中的观众,来调整和约束自己的行为。
 
施展在同伙圈中,因为“观众”的复杂性和多元性,我们经常不自发地需要对外展示不合面向的自己,饰演受人迎接的角色。
 
同伙圈是有滤镜的,真实的谁人自己,或许只有自己和极少部门的人才能触摸到。这样的表演久了,我们只想回到真实的自己。

2.“我真的想要默默”——拒绝关注
 
知乎有一个回覆破万的热点话题——不发同伙圈动态的人是出于什么心态?
 
有一个高赞回覆:因为所有的同伙圈,都以私聊的形式发给在乎的几个人了。
 
是啊,我们并不希望那么多人来关注自己的生活。自己和家人的照片,只需要近亲同伙看到,或是经由私密的小群,予以沟通交流,知足自己与他人互动的需求即可
 
甚至我们也很怕给一个同伙过多的人点赞,因为会络续收到提醒信息,形成干扰。
 
削减在同伙圈的互动,才能为自己增加更多的安闲。


3.“我的情绪,发出来又能若何?”——改变无力
 
多少人都听到过一个说法——同伙圈戒情绪。
 
看新闻曾看到一个诉讼案件,一位年青年头的职场女性在同伙圈发了一些自己私人生活上的埋怨,公司上司认为是对公司不满,迅速辞退了这名员工。该员工不服,起诉公司。
 
若是在同伙圈表达真实的设法有那么多坑,情绪也得不到真正的疏解,我们索性真的不敢表达了。
 
少发或许不发真实的情绪,或许最为保险。

03
我们还需要同伙圈吗?

 
对于不想被更多人关注的人来说,同伙圈还有一个功能是分组可见。但对于不少人来说,分组时间和精神成本太大,而每条信息进展传达的对象却是举动的。

每次发同伙圈前,还要对信息进行把关和筛选,甚至是克意的加工,不单很费事,同伙圈也损失了那份自由和矫捷。

但不管我们在同伙圈是不是活跃,但微信日渐增进的用户以及其他无独有偶的社交平台都证实了一个事实我们在收集上一样希望爱,表达爱,有分享和交流的欲望。

对待同伙圈,我们应该有这样的心态:
 
1.不被绑缚的分享是值得鼓励的
 
不少人在同伙圈里看到别人的生活,会有一种感触,为什么别人那么优良,而自己却那么平庸。索性发生了多少的自我评判,也自感颇为不如意。
 
实质上,每个人的生活里都有不随意的部门,只不过在屏幕外自我消化着,我们没有自己想象的那么固执,也不会有那么多人真正的关注到我们。
 
碰着真心想分享的美,看到有价钱的帖子,随心去分享就好了,然后该干嘛干嘛,不用太在意别人的反馈和评价。

旁人只不过刚好刷到了,点个赞或许随口说两句,褒贬都不必太当真。你也仅仅是做了一件让你感受愉快的事情而已。


2.线下的真实生活更值得等待
 
蔡康永在访谈中被问到:你对那些不常发同伙圈的人有什么要说的?

他说:“我们要恭喜那些不发同伙圈的人,把大部门心力拿去应对真实的生活,恭喜他们找到了生活的重心。

切实是如斯,有时候,我看到一些人任何事情都发在同伙圈里,我反而是透过那些文字和图片读到了ta深藏不露的孤立和那颗希望被拥抱和关注的心。

所以,若是能真实地看着对方的眼睛去说话,切切别抛却这种机会,与同伙圈的热闹对比,你热气腾腾的真实生活才更首要。

最后,用蔡康永微博里的两句话作为结尾:
 
长大这么辛勤,若是不趁机成为自己生活的主人,实在太划不来了。
 
我认为的光耀之道,并不是让自己成为别人眼中的焦点,而是忠于自我,做自己人生的焦点。

-end-

作者:茗荷

心理咨询师,一个脑洞大开、对生命热爱亲睦奇的存在。我独一的使命是让你记起你有多完美。公家号:茗荷心理在线(ID:mingheonline),新书《我是爱你的,也是自由的》正在热卖。

主播 | 杨枪枪,电视台主持人,公家号:小杨说事儿

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