如何在百人面前演讲不怯场？

[原文来自：www.11jj.com]

经常有宝宝问我若何才能变得像我一样自信？我常日都邑回覆他们：不如试试看演讲吧！没有比公开演讲更能锤炼一个人自信的体式了。

我知道演讲这件事，人人都怕，然则当我们投身个中的时候，其实会忍不住上瘾的。

我对演讲的情趣从几年前就起头了，当时首如果因为我有几个好同伙稀奇精于演讲，比如SoGal女性跨境创投..的创始人之一，Pocket孙伊晴，动不动就上个TED啥的，她在演讲台上光芒四射的式样，嗯，是幻想型了！

说话和文字都拥有改变世界的力量，但比起文字来，演讲加倍四处颂扬，撒布速度更快更持久。我到现在都记得上学时候读过的那些震撼人心的演讲。

马丁·路德金的「I have a dream」，丘吉尔的「We shall never surrender」，全世界几亿人脸色降低的时候想到这些演讲，都邑振奋起来。

但其实小时候的我是个内向的小孩（没想到吧！），那时候并不喜欢出风头，不喜欢成为人群的焦点，一贯都是班级的不活跃分子。直到大学学了英语专业，因为白话很好，被师长死力怂恿去加入全国英语演讲角逐。

那会儿的我不像现在，依然还没有什么自信，也不知道师长事实从哪里看出我是个演讲人才的。我硬着头皮上了，切切没想到，我居然拿了省决赛的第一名(可惜图找不到了，遗憾啊)。

若是要说那会儿为什么能拿奖，我感受首要因为我真的是一个很会fake自己的人，明明心里慌得一批，然则在台上依然看上去镇静自如自信无比。

真正起头做演讲，其实是前年的事情了。我有机会上了杭州马云爸爸的云栖2050大会，前期照样挺主要的，熬大夜预备了两天。然而一场演讲下来，感触大脑渗出了无数多巴胺，稀奇兴奋稀奇感动。

正本这个场只有不到一百人，后来讲着讲着人越来越多，都挤到门皮相听我演讲了。

现场圈粉无数，多少人都因为这场演讲记住了我，因为当时演讲是全程直播的，公家号还涨了一波粉。直到快两年后的今天，还有多少人找上门来要合作，都是因为看了我的演讲对我印象深刻。

所以2050之后，我感受，诶？演讲感触不错哦。于是我就起头有意的追求各类演讲合作。多少品牌客户也找我飞去给他们的客户做演讲。慢慢的，演讲多了，经验雄厚了，也就越来越享受每一次演讲带来的快感了。

这是我为宝马新跑车发布做的一次演讲。

为豪侈珠宝De beers旗下品牌发布做的一次演讲。

为Prada杭州的会员们做的一次美学分享。

演讲能力强了，我就起头考试做讲师，事实使用的是同样的名堂。这是我给杭州女企业家们做的线下美学课程。

慢慢的我就爱上演讲了，越来越享受在台上表达自己，被世人关注的感触，那种自信爆棚引领世人的感触，真的会上瘾！

在这些大大小小的演讲中，我也修炼出了一身百人面前演讲不怯场的名堂，今天就一路分享给人人，进展你们每一个人都能站在演讲台上，做光芒四射的自己，感想万众瞩目的颅内..！

其实人人在面临演讲这件事时，最大的问题就是感受自己不足自信，猜忌自己没有hold住全场的能力。1977年美国学者大卫·沃伦斯基对街头的3000位人员进行查询，列了出“人类最害怕的事”，个中当众演讲就是首位（出自《The book of Lists》）。

《国王的演讲》中因为结巴惊怕演讲的国王 

怎么样可以不怕演讲呢？这个问题最好的解决方案就是：你要做好十足的预备！那事实十足的预备是要预备若干分呢？谜底是看你的经验，我简略分成了三种景遇。

1. 若是你完全没有演讲经验，心里很没谱。那么你对你的演讲稿至少要到熟读成诵的境地，才能保证不会临阵慌了手脚，保证上台后能正常施展。

2. 若是你有一些演讲经验，然则每次上台前照样心虚虚的。那你要做到很熟悉你讲稿的重点部门，也要非常熟悉ppt，最首要做好心态培植，上场后就能保证畅通自如。

3. 若是你演讲经验跨越十次了。那可以说你算是一个演讲老司机了，只需要把整个演讲的要点梳理出来，合营你的临场经验，就充足给到人人一个打悦耳心的演讲。

熟悉了演讲的预备工作，在我们真正着手预备演讲的时候，照样会碰着多少的问题。那接下来我就从头起头说，怎么样把每一个环节做好，给别人一个难忘的演讲。

收集信息和资料看起来似乎很简练，但其实这一步中很随意忽略掉的一点是，你还要去收集关于听众的信息，理会他们的需求。多少人没做好这一点，就会把演讲变成一场自说自话。

所以在演讲前你必然要收集到听众的相关资料。例如：加入人职业、岁数、性别、场地大小、加入人数的若干和演讲中所要使用的设备等信息。

当然更首要的是他们对演讲的希望，你要提前把握一下听众进展从你的演讲中获得什么。 事实你的演讲只有知足了听众们的等待，让她们有一种获得感，他们才会记住在台上演讲的你，你才能在演讲中更好的带动听人的情绪。

经由这些信息，我们才能清楚演讲稿的深度，要不要做ppt，要不要写板书，要不要给人人预备纸和笔等等。

前面的两个措施都是为写演讲稿做预备的，只有理会了听众，接下来才能确定演讲的架构和内容。确定架构和内容的时候，我们要关注下面这5个方面：

你得确定一个吸惹人饮茶的主题，让人人第一次看到演讲宣传单的时候就等待你的演讲。

就和写论文一样，你要始终明确你的主题最终会指导出一个什么样的结论，演讲过程中你要络续频频你结论的那一句话，直到让人人深刻记忆。比如我在2050大会上络续频频的一句话是：美就是一场圈套！

也就是论文的论点啦。你要怎么样证实你的结论呢？就是经由论点来证实，你的论点写的越清楚越有趣，也就越能吸引住听众。

不过论点最好不要跨越三个，信息太多，听众是记不住的。不管你讲若干内容，最好都要把它们归纳成三点来讲，这样会让你的演讲组织加倍清楚，讲起来更随意，听众听起来也随意懂得。

阐述论点的时候最好在里面参预故事。因为故事是最能打悦耳心的，而且最好讲自己的故事，这样更真实贴切，素材首要来自于自己平时的储蓄。

比如我在2050大会上用了多少我变美前后的对比照，台下观众络续发出「哇」的惊叫！真人真事的究竟永远是最好的，最打动别人的。

开场就要一会儿抓住听众的心，让人人对你不克自休，你说出的每一句话都是为了让他们等待你的下一句。

若是你一开首就讲一些古板乏味的器材，那你想在后背再拉回听众的留意力就不太随意了。所以开场悬念必然要留足。

比如2050大会上，我一开场先放了一张自己前后改变极大的对比照，人人被震惊了，非常想知道我是怎么变美的。

10年前；5年前；现在

今朝演讲中使用最多的视觉辅助就是PPT和视频，所以多少演讲者对PPT有严重的依靠性，然则若是你在演讲过程中一贯盯着PPT看，就跟读稿子没啥区别，会给人很不自信也不专业的感触。

真正专业的演讲是完万能够完稿的，不应该花多少时间在看PPT上，PPT也并不需要做得多么复杂，最好图多字少，然后你自己把要点都默默记在心里了，不用看也能很好地和现场听众们互动，事实眼神交流也是演讲征服人心的首要部门。

我的PPT常日都很简练，图片视觉多于文字

以上就是做一个演讲最底细的预备部门了，接下来就要给人人敲黑板了！要想不主要，最首要是要做好下面这几个环节。

首先必然是要充实地熟悉逐字稿，一再记忆和背诵，这点没有捷径只有下吃力功夫才行。

在你对逐字稿非常熟悉的景遇下，你还要把每一部门的内容浓缩成一个个关键词，直到当你想到这个关键词的时候，就能围绕它讲出响应的内容来。

因为不管你再怎么熟悉逐字稿，你上台后都邑有一点主要，若是你完全用背诵的体式去演讲，可想而知，究竟并不会好。因为背诵会让你的神色很僵硬，没和听众进行眼神和神色的交流，而且万一卡壳，你就会很尴尬，方寸大乱。

而浓缩成关键词就可以削减这些不好的成分，你最终演讲不一定要百分百的按照原文来，只需要把你的首要内容和概念有层次地陈述出来就很好了，这样也会让你的表达更自然。

接下来你需要计时演习，把握自己的时间和语速。

然后再是录像演习。因为当你看自己的录像时，你会发现多少原本发现不了的瑕玷，比如一些不太好的口头禅，身体小动作、乱晃等，看录像会匡助你提前去发现战胜它们。

最后就是完整的彩排。能去现场最好去现场，模拟真实演讲的场景，把整个流程过上几遍，这样一套流程下来，你就会决心十足。

人人或许看起来我的这个流程很复杂，但若是你是个随意主要的人，要想在台上变明星，这些措施一个都不克少的。

我记得《霸王别姬》里一句台词说的很好：要想人前显贵，必得人后受罪。哈哈哈哈其实没那么夸张，只是你多预备一点点，赢的或许性就会大一点点。

不过当你做过三次以上百人演讲之后，你就不需要完全做完这些流程了，你会淡定多少。

就像我刚起头时提到的，我一贯有一种假装的能力，就算心里慌的一批，外观上看起来也是稀奇胸有成竹、自信爆棚。

这种能力其实也是可以演习出来的。虽然我们不是生成的明星，不是生成就能光芒四射，然则我们可以假装啊！我一贯深信一句话：fake it till you make it！

多少事情，自己先要相信，先表演来，演着演着也就成真了。在我的生活中，这个法子真的屡试不爽。

我每次上台前，就会给自己洗脑「我是超级大咖，我是大明星，我一会要去把屋顶掀翻！」。然后我一上台就有一种世界我有的感触，在台上也真的就会魅力四射。

1.做好十足的预备。

..专栏

和我分享你的自信/演讲经验，我会抽三位宝宝各送一瓶250ML贝德玛卸妆水!

此外上篇学会这三种发型思路，没有Tony师长也能很美！..的是Yulia|余有有、云向晚|shell有有有、香草泡泡这三位宝宝，记得在文章下留言敷陈我关系体式。

胡润百富专访|对话卡大人：为时尚而生的时髦人

你可以不爱穿高跟鞋， 但Christian Louboutin必需美

学会这三种发型思路，没有Tony师长也能很美！

碎碎念

比来在忙着为时髦人们选品

好器材太多了

我这一张脸都不足用了

你们期不等待？