都在假养生，这几个健康好习惯，能做到3条的，算你厉害！(6)

人生难老 [转载出处：www.11jj.com]

一日三恼

不老也老

现代人的烦恼比古人，是更加多了，物质更加发达，享受精神至上，欲望繁重，伤神伤身就更多了；改变不了社会，就多改变自己，多笑笑，少生气，活多少岁还不是自己的事？

莫吃空心茶

少食中夜饭

空腹喝茶、常吃宵夜，都是有害健康养生的，也是影响脾胃消化的，还会诱发一些疾病。

怎么样？这么多条，丹田爷爷没说错吧，你们中了几个？

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