曾被校园霸凌的我如何走出阴影，结交新朋友？| 万事屋(4)

我是曾经也有社恐的花痴小助手阿懒。

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首先给你一个大抱抱一切都过去了~

其次，我希望你能“逼”自己主动走出阴影，走向人群。

正如你所担忧的，今后的人生里除了面试工作，需要社交的事情还有很多。你有求助的想法，说明你想改变的意愿比较强，这是一个好的开始。

作为大一新生，你还有四年的时间能努力。

有心以后就要找对方式，我给你的改变建议有以下五点：

第一，给自己积极的心理暗示。

每天出门前对着镜子给自己打气五遍：我会跟别人很好沟通！我能交到新朋友！个子矮才不是错！

暗示法是个听起来很蠢、却被经常推荐的有用方法。

第二，学会利用自己的长处。

列一个表格，用以下句式定期记录自己的优点：虽然我个子矮，但我比例好呀~然后贴在方便看到的墙上。

用优点去打败缺点，而不是挫败于缺点而忽视优点。