【活动落幕】“让你好好过——以梦之名，告别

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5月3日晚7点，中国宋庆龄基金会“丰田助学基金-让你好好过——以梦之名，告别阴影”活动在我校多功能厅顺利举办。此次活动由中国宋庆龄基金会“丰田助学基金”主办，西..族大学学工处、西..族大学丰田助学金“冉遗之鱼”团队承办，新闻传播学院、信息工程学院协办。我校心理健康教育中心高虹老师、学工处学生资助管理中心何瑞老师、新闻传播学院团学办白曼老师参加了活动。

高虹老师进行了题为“压力管理，放松身心”的主题演讲，从认识压力、评估压力、管理压力三个方面讲解了压力和生活的关系，通过现场小游戏和真实案例让观众更加全面深刻的认识压力。高虹老师强调压力的存在是必然的，大学生应该学会正视压力并通过适当的方式缓解压力。活动还放映了微电影《逐光者》，让同学们直观的感受到在面对压力时正确处理压力的重要性。

此次活动旨在提高我校学生的心理安全素质，缓解我校学生因生活、学习、考研、就业等方面造成的压力，让学生在实践中锻炼自己，增长才干，发展个性，提高适应力，找到自己努力的方向和目标，促进我校学生的身心健康发展。

文|温炼 吕欣

图|土邓旺堆 噶旦多吉

推送|季淮