发现|什么！牛奶不是随便就能喝的！

随着我们物质生活水平的提高， [转载出处：www.11jj.com]

每天早上，我们都会选择喝一杯牛奶。

一方面，我们可以充足一天的满满能量；

另一方面，每天一杯牛奶就本身而言有一种仪式感，就好像是我们一天开启的象征。

但你知道吗，我们每天喝的牛奶还是有很多注意事项的。

快来看看下面我们常见的误区，你中了几条？

误区

1

空腹喝牛奶

牛奶有催眠镇静作用，早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间，喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉，反而对学习和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。