孕期左侧睡真相，原来孕期应该这样睡，别再委屈自己了(3)

胎宝宝会长得更大，会慢慢长到哈密瓜、西瓜般大小，变得更有分量，孕妈就不能再仰卧睡了，，因为仰卧睡可能导致血压下降，会对胎宝和孕妈造成危险。

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所以一定要采取侧卧睡，最好是左侧卧，因为妊娠晚期，子宫经常会有不同程度的右旋，右侧卧睡容易压迫血管，而左侧卧睡可以解除子宫对血管的压迫，可以改善静脉回流。 [本文来自：www.11jj.com]

以上科学的睡姿，不但可以提高你的睡眠质量，还不伤胎，所以说，孕妈不需要整个孕期都保持左侧卧睡，就别再委屈自己了。

孕期左侧睡真相，原来孕期应该这样睡，别再委屈自己了(3)

那么你孕期喜欢怎么睡呢？

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标签：孕期 侧睡 真相 原来 应该 这样 别再 委屈 自己
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