新妈必备：凭什么猜测6月龄婴儿会缺铁？(2)

其实越在生命早期，生命的成长速度越快，比如婴儿在出生第一年会迅速成长，相应的对铁的需求量增高。而需要的铁主要来自两部分，一是足月新生儿在孕晚期储备的铁，约占80%。二是母乳中的铁，虽然母乳中的铁生物利用率高，但是母乳中的铁含量却是因人而异的，为0.2-0.8mg/L，吸收率约为20%-50%。（配方奶中铁的吸收率只有4%-20%） [原文来自：www.11jj.com]

由此可知，为0-6月龄婴儿提供铁营养素的主力军并不是母乳，而是孕晚期储备的铁。这些储备的铁大约可以使用4-6个月。同时原本可以承担20%的来自母乳的铁，在婴儿6个月后，母乳中铁含量也会逐步显著的降低，但是我们并不能以此说明母乳营养价值走下坡路，铁只是母乳中很多营养素的一个，况且6月龄的婴儿身体发育本身也需要更多的物质。我们不能以偏概全，将矛盾的重点集中在一方。

[好文分享：www.11jj.com]

综上所述，6月龄担心婴儿缺铁是有必要性的。

为什么要强调及时补铁呢？

铁缺乏和缺铁性贫血已经成为了世界性话题，严重的缺铁性贫血可能会导致婴儿精神运动发育迟缓和认知功能损害。而早产儿缺铁风险更大。

哪些婴儿辅食富含铁呢？

来自肉类、鱼类、禽类中的血红素铁易被吸收。内脏、蛤蜊和牡蛎中铁含量尤其高。但是豆类、非精制的大米、谷物中的肌醇六磷酸会抑制铁的吸收。

因此，铁的话题未曾减退，只是关于知识点我们大家能期待的也只是更加接近真相的表述。