这碗五谷杂粮，满足了你对米饭的一切想象(4)

表皮不带泥，不带根须，没有异色

[好文分享：www.11jj.com]

玉米渣

得益于河北正定充裕光照和较大昼夜温差

玉米色泽光亮，营养素更完整

不仅富含丰富的维E

更富含长寿因子-谷胱甘肽，天然的抗衰老精华

谷物香米中的玉米

皆是大小颗粒在1到2毫米之间的玉米碎

既有玉米的香味

又容易煮熟

藜麦

选自“中国藜麦之乡”山西静乐县

这是世界上第三大藜麦种植区

它被称为丢失的远古“营养黄金”、“超级谷物”。

藜麦的蛋白质含量高达16%~22%（牛肉20%）

富含人体必需的全部9种氨基酸

膳食纤维素含量高达7.1%

胆固醇为0，低脂，低热量

是食物里最优秀的一种

联合国粮农组织推荐藜麦为最接近人体营养需求的种子植物

还是美国宇航局专用的航空航天食品

煮熟的藜麦会露出娇嫩的胚芽

劲道有嚼劲

还有坚果的清香