豉汁鸡翅+鸡蛋豆腐蒸肉末+白米饭，鹅妈妈压力锅5分钟做一锅三出！

     用鹅妈妈压力锅做一锅三出，快速无油烟，上压后只要5分钟就能同时做出营养丰富的豉汁鸡翅、鸡蛋豆腐蒸肉末和白米饭，有饭有肉有菜，三道一锅出，做饭好轻松！

[好文分享：www.11jj.com]

材料与工具 [原文来自：www.11jj.com]

鸡蛋2个、豆腐1盒、青椒1根、红椒1根、肉末150克、1勺盐、1勺老抽

大米1碗

鸡翅10个、豆豉、一勺糖、20毫升生抽、少许盐

鹅妈妈炒锅、鹅妈妈压力锅

做法

1、鸡翅洗干净后加水放入鹅妈妈炒锅中，加热焯水几分钟；

2、鸡翅放入6.5升锅中，加入豆豉、大蒜、20毫升生抽、少许糖和少许盐摇一摇匀后放入蒸架；

3、将洗干净的大米放入蒸笼中，倒入适量水，，将蒸笼放在第二层；

4、取一个空碗，倒入鸡蛋、放入盐和胡椒粉搅拌均匀后倒入少许水，将豆腐放入蛋液中搅拌均匀后放入高压锅最上层；

5、盖上压力锅锅盖，大火煮上压，调小火，保持两条线5分钟即可；

6、鹅妈妈炒锅预热后加入植物油至产生油纹。放入蒜蓉爆香后倒入肉末，倒入少许老抽上色，倒入青椒和红椒碎翻炒熟，出锅后倒在鸡蛋豆腐上；

肉末鸡蛋豆腐

豉汁鸡翅

用鹅妈妈高压锅制作方法简单易学，上压后只需短短5分钟，三道菜一锅出，下厨快速无油烟，夏日必备神器！

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