分手后不知道怎么办，做完这8件事，一定会挽回成功(2)

 

 

3，调整心态，分散注意力

  [转载出处：www.11jj.com]

学员经常问的问题是：他有新欢了怎么办、他的头像都改了、为什么还不找我呢，我都特意给他发朋友圈了怎么还不理我、等等等等（中枪了有没有）。其实很多事情都活在你的想象里，人家换头像什么的都是个人行为，可能对方自己都没有什么特殊情感，很多情侣就是相互怀疑，猜忌，被分了手，一切事情都是有个积累的过程，过程在积累，也许他也再默默的关注你，只是还没到那个点，突然哪天前任就给你点赞评论，给你打电话，给你发微信，这都是很常见的。

选择一些事情分散注意力，可以去报..班，，健身房，学乐器，学化妆，等等来转移注意力，只要不让自己闲下来。还可以做一些以前没做过的刺激的事情，蹦极，跳伞，冲浪等等。在你充实了自己以后，那么悲伤情绪会减少，逐渐平稳。也是有利于以后我的挽回。

 

 

4，短暂消失