奶水不足的常见“误会”和真正的表现是什么？

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Q&A

图片来源：PIXABAY

 Q  奶水不足的常见“误会”和真正的表现是什么？

 A  经常在母乳喂养话题里收到妈妈关于“奶少”的疑惑，其实很多时候是妈妈认为自己奶少，最常见的误会是：

1. 宝宝喝奶太频繁：母乳喂养的婴儿常常需要频繁的喂养（通常是每天8-12次），但新生儿可能更多。实际上，频繁喂养，特别是早期频繁喂养，是十分必要的：宝宝要吮吸，一方面是需要喝奶，一方面是需要安抚，还有一方面是给妈妈的身体“下订单”，这是母乳喂养的一个必要的开端。

2. 乳房不胀，很软：当泌乳量适应了婴儿的需求，乳房就不会感到太胀（通常是产后3-12周）。当你把宝宝从乳房上抱开，用手一挤，往往都有乳汁出来。乳房胀不胀硬，影响的主要是流速。奶流得慢，宝宝容易喝得久，容易睡着，容易频繁想要喝，但是，只要你满足宝宝这么做，一方面可以帮助她获得足够的乳汁，一方面也会很快让你的奶水变动，流速变快。

3. 宝宝突然就开始想要频繁喝奶：宝宝突然的需要频繁进食，这可能是因为他处在猛长期，对母乳的需求也相应变多。乳房往往需要几天的时间来增加泌乳量，但通过满足宝宝频繁喝奶的需求就可以做到了。

4. 宝宝进食时间较短：只要宝宝发育正常，就不太需要担心宝宝喝奶是每次30分钟还是每次5分钟。一般来说，随着宝宝的长大，大概在产后2-3个月，宝宝的进食就会更加的得心应手，使得进食时间的缩短。

奶水不足的真正表现是：

从短期来看，宝宝在喂奶后总是无法获得满足感，也不能被喂奶安抚，同时每24小时的湿尿不湿少于6-8片（或者少于4-5片很重的必须换掉的尿不湿）；

在宝宝6周前，每天至少有一次大便（母乳宝宝大便的次数通常会在第6周到3个月之间慢慢地减少，早期大便次数多是喂养充足的表现之一）。

从宝宝的发育状况来看，宝宝出生后第三天，体重下降超过10%；宝宝出生2周后，仍然没有长回到出生体重（出生后可能体重下降，大约于72-96小时体重最低，之后开始长体重）；前三个月，以4周平均来看，每周的体重增长少于150克。

（正常情况下：3个月前平均每周增重150-200克；3-6个月，100-150克；6-12个月，70-90克。都得以4周平均来看。）

反过来说，如果宝宝精神机敏，眼睛和皮肤湿润，大多数时候喂奶后都表现出满足，每天湿6-8片以上的尿片，前6周每天都至少有一次大便。同时，宝宝出生2周后回到出生时的体重，宝宝前三个月按4周平均来算，每周体重增长超过150克，那么宝宝的奶量就是充足的。

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