别再错怪粘人的孩子了！明明是你安全感没给够(4)

[原创文章：www.11jj.com]

2. 面对分离，巧用方法

有时候，当我们不得不面临与孩子的分别时，妥善处理也能大大缓解他们的焦虑。

首先要做到的一点便是，跟孩子好好说明事情的原委，郑重道别。

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充满仪式感的方式会增加孩子的安全感，千万不要为了怕孩子哭闹而选择不辞而别。

这方面，《爸爸去哪儿5》里杜江的做法为我们家长做出了表率。其中有一集，孩子们将暂时与爸爸们分开，去摘火龙果。

对此嗯哼大哭不已，非常抗拒。面对嗯哼的分离焦虑，杜江没有打骂也没有直接离开，而是与儿子在房间里进行了一场心平气和的谈话——

“爸爸的离开不会发生任何不好的事情与伤害。”
“所以，没什么大不了的。”
“你是一个小小男子汉，爸爸期望你能成长。”

既如实告知了将暂时离开的事实，也强调了这件事非常安全，安抚了嗯哼的紧张情绪。最后又表明了对嗯哼的信任与期待。

整个过程温柔却满是力量，非常值得我们借鉴。

其次，充分运用游戏力，能让分离这件事变得轻松有趣起来。

在我们要去上班的时候，可以给孩子一个闹钟，告诉他：“你会暂时跟妈妈分开，你可以把它当成一个时间很久的躲猫猫游戏，当闹钟响起时，妈妈就会出现啦！”

在孩子要去幼儿园的时候，对孩子说：“妈妈其实一直都关注着你呢，只不过我跟老师有个约定，这是一个秘密行动，你看不见我。”

同时，可以把老师发给家长的幼儿园照片或视频给孩子看，让他们觉得，哇，原来妈妈真的一直都在。

此外，主题类绘本也能来帮忙。

今年九月甜甜即将去幼儿园了，为了缓解她的焦虑，我给她买了幼儿园相关的一系列绘本，如《我爱幼儿园》、《幼儿园的一天》、《魔法亲亲》、《我不要上幼儿园》等等。

让她通过阅读的方式提前做好心理建设，了解与接受“上幼儿园”是怎么一回事。