养儿不防老，防晒才防老，八大问题你至少中招一个！

我，一起科学育儿
[本文来自：www.11jj.com]

今天文章有录音哦～

叮咚～ 美容博主大J又来客串了，我之前写过一篇文章，戳－>不做黄脸婆，再忙也要护肤｜娃只有一个，脸也只有一张，里面晒出了自己的照片，当时很多朋友给我留言使劲在夸我，弄的我挺不好意思的。

护肤上面我其实走过弯路的，没女儿之前我是个特别爱跟风买，甚至有一段时间过度追求高价大牌护肤品的人。经过了“买买买”后，终于回归理性，发现护肤其实也是大道至简，核心无非就是那几点最基本的，之前文章也写过了：严格防晒、注意保湿、防止糖化、心情愉快、保持清洁、好好吃饭、经常运动。

现在夏天到了，防晒的话题自然又被提起。是的，防晒特别重要，而且防晒不该只是夏天才被重视，应该是一年四季都需要严格注意的。

曾经BBC有过一个报道，不做任何防晒防护的卡车司机，28年以后，靠着窗户的那边脸的衰老程度异常大。科学已经证实，长期注意防晒的人，会比同龄人显年轻。

防晒的重要性真的是我这几年逢人就会强调一下的，但我发现自己身边好多朋友对于防晒这个话题还是有很多误区的。

防晒SPF指数越高越好吗？

SPF(防晒指数）是个特别容易迷惑人的概念，我们总是想当然地认为，SPF30一定比SPF15好，甚至也许还会觉得保护效果可以好一倍，于是自然的就会认为越高越好。

其实这是个很大的迷思，SPF15的产品可以阻碍94%的UVB，SPF30可以阻碍97%， SPF50可以阻碍98%，再往上边际效应就越来越高了。我一般冬季和室内使用SPF30的，夏季和室外使用SPF50的，没有必要买SPF值再高的了。

图片来源：remixyourhealth

为什么防晒霜涂了还是晒黑？