酷暑难耐，就靠它来续命啦，再不吃它，错过了又要等一年！

 每天一道小思妈妈亲手制作的美味辅食

[转载出处：www.11jj.com]

回复“目录”，即可查询1100道辅食菜谱
[原创文章：www.11jj.com]

私人微信号：xiaosimama012

 关注我，不再为宝宝吃啥而发愁！

百年不遇的高温天，真是热得我哪都不想去，只想一直捧着风扇吹，然后再喝上一碗冰凉清爽的小甜品，有什么小甜品能比得上水果羹更健康呢！

黏糯糯的银耳羹，我还加上了软嫩的桃子肉，这个时候的蜜桃正好应季，错过了又要等明年这个时候才能吃得上。什么桃子罐头，桃子果酱都不及这一碗蜜桃银耳羹的清爽香甜呢！

如果宝宝的肠胃能够适应冷藏后的食物，可以冰箱冷藏后再享用，要是遇到过凉的食物肚子不舒服，那就这样吃，不冷藏也很美呀。

蜜桃银耳羹

食材：银耳1朵、桃子1个

是否搭配主食：可以作为宝宝的甜品

参考月龄：10个月以上

难易程度：无难度

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

＊ 视频菜谱 ＊

点击播放视频

＊ 图文菜谱 ＊

- 1 -

准备食材：银耳1朵、桃子1个。

- 2 -

把银耳用清水浸泡开。

PS：一般银耳浸泡需要半个小时，银耳充分泡软，煮的时间也会短一些。如果想要快一点泡软，可以用温水来泡。把银耳泡开之后，再多用清水清洗几遍。

- 3 -

看！银耳泡开后就变成了一大朵的样子了。

PS：很多姐妹说自己炖的银耳羹怎么都不软烂，可能跟买到的银耳质量有关，给大家一些挑选银耳的小技巧：

1.看颜色，选择呈淡..的银耳，不要过白也不能太黄。

2. 闻气味，如果有刺鼻的味道，可能是用硫磺熏过。

3. 看形状，好的银耳的耳花又大又松散，比较厚实，没有色斑杂质，比较好看。

4. 最关键的就是，好的银耳一煮即化，香甜软糯。如果你煮了很长时间了，还是没有黏黏稠稠的感觉，银耳口感很硬，说明银耳品质不够好。

- 4 -

把银耳切得碎碎的。

- 5 -

将银耳放入锅中，加入适量清水，将银耳煮软。

- 6 -

先开大火煮开，然后转成小火，盖上锅盖慢炖40分钟以上，把银耳煮的软烂为止。

- 7 -

我大约煮了不到30分钟，银耳就软烂了，姐们们在家可以多煮一会哈！

- 8 -

煮好的银耳是这样黏黏稠稠的状态。

- 9 -

银耳煮好了，再将桃子去皮，切成小块儿。

- 10 -

把桃子放入银耳中，搅拌均匀，再煮2分钟。

- 11 -

煮一会儿就能闻到香甜的果味，就可以出锅了。

- 12 -

看煮好的银耳羹晶莹剔透的，银耳被炖的软烂出胶，，还连着黏丝呢~

酷暑难耐，快吃碗冰爽的甜品来续命吧，还是那句话，如果宝宝平常可以直接吃从冰箱冷藏取出的食物，大热天的，不妨也让宝宝凉快清爽一下。像很多外国的小朋友都是直接从冰箱冷藏取牛奶来喝；要是宝宝的肠胃受不了也没关系，就直接把密桃银耳羹晾凉了再食用也很美哟。

很多时候，宝宝不爱吃辅食的原因很简单，可能只是因为辅食没有新鲜感，只要我们用心去寻找宝宝喜欢的口味，喂养其实很简单。

小思妈妈悉心研究辅食食谱900道，肯定会有宝宝爱吃的，简单推荐下面这些辅食，点击图片就可以查看它们的做法啦~~

812奶酪芋头卷11M+

809宝宝手指蔬菜条10M+

808补锌牡蛎粉9M+

803网格蛋卷10M+

804鱼片胡萝卜蒸蛋羹9M+

802藜麦燕麦水果粥10M+

799宝宝玉米米饭肠10M+

797荷兰豆牛肉鸡蛋羹10M+

787银耳红枣山药羹12M+

776 鲜甜枣梨粥9M+

773虾滑菌菇汤10M+

767山药鸡蛋红枣糕10M+

756翡翠木耳鳕鱼滑10M+

749胡萝卜鱿鱼小方10M+

742火龙果溶豆10M+

708小米木耳鸡蛋糕11M+

736花生鱼片粥8M+

701上汤双色鱼丸10M+

想要获取更多食谱，扫描下面的..，回复“目录”即可查询！