是不是益生菌种类越多的酸奶越好呢?
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很多父母们在选择酸奶的时候,会考虑是不是要选择益生菌的总量越多的酸奶越好呢?其实,益生菌的总量确实要考虑,不过我们要更多地考虑益生菌的种类。
我们建议大家在选择酸奶的时候,优先选择定居菌含量多的酸奶。
哪些是定居菌?
嗜酸乳杆菌、唾液乳杆菌、双歧杆菌它们都是定居菌。
哪些是非定居菌?
酸奶中看到最多的是,保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌以及干酪乳杆菌,它们都属于非定居菌群。
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