宝宝便秘口臭，缺钙，吃它就能全部解决(2)

我用富含膳食纤维和淀粉的红薯当主食，搭配了富含花青素和纤维的蓝莓，它俩都具有防治便秘的功效，同时还能保护视力、抗氧化、清除自由基，提高免疫力。 [原创文章：www.11jj.com]

另外添加的酸奶，能让原本有点噎口的红薯泥变得更加爽滑细腻，还能给宝宝补充丰富的蛋白质和钙。

[原创文章：www.11jj.com]

当天气太热，宝宝不想吃东西时，用香甜爽滑的红薯酸奶蓝莓杯当营养早餐或营养点心，绝对又营养又美味！

`❖   红薯酸奶蓝莓杯  ❖

营养分析 

①补钙：自制酸奶富含蛋白质和钙，吸收率高，奶制品是宝宝补钙的最佳来源之一；

②防治便秘口臭：红薯和蓝莓都富含膳食纤维，对防治便秘效果很好~也能缓解因便秘导致

③保护视力：蓝莓富含花青素，红薯富含维生素A，对婴幼儿视觉发育和生长发育都非常有益~

烹饪指南