【宝宝食谱】宝宝呕吐、腹泻的食疗菜谱

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  豌豆核桃粥  

材料

A.大米30克→洗净→加水浸泡1小时

B.豌豆20克→煮熟→去皮切碎

C.核桃10克→泡水→去皮切碎

做法

锅加水煮开→放入A大火煮开→转小火煮25分钟→放入B、C熬熟

功效

适合呕吐，腹泻的宝宝。

  姜枣小米粥  

材料

A.小米30克→洗净

B.鲜姜10克→切片

大枣4枚→洗净

做法

锅加水煮开→放入A、B熬熟即可

功效

脾胃不和、容易呕吐、腹泻的宝贝较适合服用这道粥调理。

  南瓜鸡肉粥  

材料

A.大米30克→洗净→加水浸泡1小时

B.南瓜50克→去皮→切丁

C.鸡腿肉30克→煮熟→切丁

做法

锅加水煮开→放入A→煮20分钟→放入B熬熟→放入C稍煮一下即可

功效

南瓜：性温味甘，具有补中益气、润肺化痰、消炎止痛、解毒杀虫的功效，吃南瓜可以帮助宝宝清除蛔虫。

一般情况下婴幼儿的腹泻症状和成人有很大的不同，成人主要是以拉肚子为主，但是婴幼儿的腹泻会有上吐下泻的表现不仅拉的厉害吐的也是比较厉害的，所以说孩子饮食还是比较重要的，如果孩子出现了腹泻一定要清淡饮食为主，千万不要吃油腻的食物或者是比较凉的。小米粥是比较好的，，注意可以少放点盐粒，有一点咸味儿。再一个就是可以吃一点白煮的鸡蛋，吃鸡蛋黄也是有利于拉肚子的恢复。

孩子拉肚子期间注意一定不要给孩子吃水果，这个时候孩子肠道没有修复好，肠粘膜损害比较厉害，如果是吃水果的话，有可能会加重孩子的病情。再一个就是不要喝太多的奶，有的孩子在腹泻的时候不吃饭，然后家长让他喝很多奶，这个也是不可以的。喝奶多也会加重腹泻的情况，总体来说这个时候腹泻是以清淡饮食为主。吃一些小米粥、挂面、鸡蛋黄、白煮的鸡蛋，这些都是可以的。

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